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Besoin d aide!!!!!!!!

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  • Besoin d aide!!!!!!!!



    je me sens mal!!!!! vfraiment!!!! j etouffe je n en peux plus svp j ai peur d etouffer c 'est horrible pourquoi cette obsession sur la respiration????????? j ai l impression de devenir folle

  • Re: Besoin d aide!!!!!!!!

    Respire

    Essaye vraiment de reprendre le dessus et de respirer le plus calmement que tu peux ! Malheureusement ta peur te fais paniquer encore plus . As tu essayée d en parler a un médecin ?

    Commentaire


    • Re: Besoin d aide!!!!!!!!

      Respire
      Repp

      oui j'en ai parlé mais appart me donner des médicaments, de plus je suis enceinte de 3 mois et demi et vu que j'ai accouché de ma fille morte née mois de mai 2013, je revis cette grossesse, et cela m'est très difficile à supporter je veux m en sortir, vraiment mais j ai beaucoup de mal

      Commentaire


      • Re: Besoin d aide!!!!!!!!

        Repp
        Nico

        Bonsoir;
        Je suis nico, je suis père de deux enfants. J'ai des angoisses affreuses depuis de nombreuses années. Comme vous êtes enceinte, je vous recommanderais la respiration abdominale et profondes ainsi qu'un exercices que m'a psy m'a donnée hier, vous vous concentrer sur un muscle de votre corps et vous le contacté à intervalles réguliers, droit et gauche.
        Je vous souhaite une bonne soirée et vous encourage.
        Nico

        Commentaire

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