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Mal aux lombaires

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  • Mal aux lombaires



    quand je marche trop longtemps ou quand je fais une randonnée (sens descendant) j'ai mal aux lombaires. il est vrai que je suis trés cambré. Aussi je me demande si se muscler les lombaires serait la solution ? ou autres si vous avez des idées !

    merci
    a

  • Non au contraire..



    Muscles toi les abdos et non pas les lombaires, surtout si tu es tres cambree! et etires ts les jours ton dos
    bon courage

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