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Comment déclencher ses règles ?

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  • Comment déclencher ses règles ?



    Bonjour !

    Je prend une pilule 21 jours 7 d'arrêt.
    Mon (petit !) problème est que lorsque ma plaquette est terminée, j'ai pendant 4 ou 5 jours des maux de ventre assez forts avant que mes règles n'arrivent.

    Je voulais savoir si quelqu'un connaissait un moyen naturel de déclencher les règles lorsqu'on sent qu'elles sont sur le point d'arriver, afin de les avancer un peu et donc d'éviter ces douleurs génantes

    Je sais qu'il y a des médicaments contre la douleur, mais j'aimerais autant éviter s'il existait une méthode naturelle (aliments particuliers, exercices ou petites choses à faire qui pourraient aider ?)

    Toutes vos propositions seront les bienvenues !!

    Merci d'avance !





  • Personne n'a de tuyau pour moi ?

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