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que donner aux petit déjeuner pour les enfants de 3ans et 6ans

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  • que donner aux petit déjeuner pour les enfants de 3ans et 6ans



    Bonjour,
    je me demande que donner le matin à manger à mes enfants. Mon fils de 3 ans et ma fille de 6ans prennent un bol de chocolat au lait et 2 pains au lait avec beurre et nutella. Le problème étant que la collation de 10h ils ont des biscuits chocolatés, certains midi dessert chocolat et au gouter au centre encore du chocolat. Je souhaiterais équilibré le petit déjeuner car avec le repas du soir c'est le seule moment passé à la maison. Alors j'attend vos conseils.

    Merci pour vos réponses

    Sandrine

  • Pain beurre confiture chocolat au lait



    mais pas de pain de mie trop riche en mauvaises graisses. Mes enfants mange ça tous les matins et se régalent !!
    Pour la confiture préfère les confitures allégées ou maison !!!
    bizzz
    Lilou

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    • Quelques idées



      Bonjour,

      Tu peux donner des céréales (pas au choc), des yoghurts ou petits-suisses aux fruits. Côté tartine il y a le miel ou la confiture.

      Pour les collations il y a les barres aux céréales et fruits divers.

      Il y a aussi le lait au miel à la place du chocolat au lait.

      Commentaire


      • C'est un peu gras tout ça, non ?



        viennoiserie beurre nutella...
        attention au risque de surpoids

        et pourquoi pas tout simplement un petit dej' classique,
        pain beurré confiture et chocolat chaud ?
        avec en plus un fruit frais, ce serait parfait...

        (pain complet ou au cereales)

        quand à la collation, ça c'est un autre probleme, moi je ne suis pas pour, en plus 10h00 c'est tard, ils ont faim au dejeuner ?

        j'ai demandé à ce que mes enfants ne prennent pas de collation, sauf en cas de fruits frais, fruits secs
        ou fromage, mais surtout pas de gateaux, ni de boisson sucrée



        Commentaire


        • Chez nous



          lait chocolaté
          brioche beurre miel
          céréales sans lait
          jus de fruit

          Commentaire

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