Je suis en écoute des récomandations nutritionnelles actuelles, 5 fruits ou légumes par jours 3/4 Produits laitiers par jours, des protéines à chaque repas ( poisson , viandes ou oeufs : viandes rouges pour le fer) Bref je fais attention
Dans le même temps on me dit il y a des pesticides ou autres produits dans les légumes que vous mangez!!! ou bien le lait c'est mauvais dans d'autres pays notamment asiatiques ils n'en mangent pas et ils vivent vieux!!!Sans parler des viandes oeufs aux hormones et dont le gras et très mauvais. Bon je me dit je vais prend du soja pour les protéines mais grand dieu, depuis que le brésil a autorisé les OGM, il n'y en a plus (ou presque) sans OGM. Et le bio !!! certes c'est bien mais à quel prix!!! alors si quelqu'un peut m'aider à y voir plus clair... une maman qui ne sait plus quoi donner à sa fille de peur de la faire "mourir"!!!!
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