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  • Fruit/oléagineux



    Bonsoir,

    Alors voila, depuis quelque temps, je mange ENORMEMENT de trucs genre noisettes, noix, amandes ... et quand je n'est pas sa à la maison je m'attaque aux fruits je peut manger facilement 3 pommes à la suite puis enchainer avec d'autre fruits. Moi qui avait perdu du poids... Generalement en semaine tout va bien mais c'est surtout le week end, je craque pour tout ca. Je m'empifre et après je culpabilise.

    Qu'est ce que je pourrais faire pour éviter c'est "crise" ?

  • J'ai oubliée de vous dire aussi



    Et je suis aussi désolée pour les fautes qu'il peut y avoir.
    Je ne sais pas si je devais poster sa ici ou quelque part d'autres, je suis nouvelle.

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