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  • Sos



    Bonsoir, voilà je ne sais plus trop où m'adresser sans avoir l'impression d'embêter........ Voilà, cela fait des années que je subis des attaques de panique intenses!!! Peur d'étouffer, peur de devenir folle, de perdre la raison....... Je ne sais plus quoi faire pour me sortir de tout ça car je sais que c'est dans ma tête, mais impossible de controler, je n'en peux plus!!!!!!! Je songe même au pire tellement je suis mal!!!!!!!!!!!!!!! J'ai pourtant des enfants que j'aime plus que tout, j'ai meme honte de parler ainsi mais je n'arrive plus à vivre avec ça!!!!!Que faire???????? Puis je m'en sortir de façon définitive, sans anti dépresseurs????????

  • Re: Sos

    Bonsoir

    J'ai 46 ans et je souffre de crises de panique, c'est l'horreur, je ne me déplace plus toute seule, ça me prend n'importe quand, n'importe ou, et parfois sans aucune raison, j'ai toujours peur d'avoir une nouvelle crise de panique, du coup ça me bouffe la vie. Si seulement je savais quoi faire.

    Commentaire


    • Re: Sos

      Tu devrai consulter quelqu'un de spécialisé

      Bonjour,
      A mon avis, le mieux que tu puisses faire, c'est de consulter un professionnel : psychologue ou psychothérapeute. Au moins, tu es sure de faire appel à quelqu'un de compétent, qui comprendra ta situation et surtout pourra t'aider à te sortir de ces crises de panique !
      Je pense que nous sommes beaucoup, à certains moments de notre vie, à avoir des angoisses, des peurs...
      Si comme moi il t'est difficile de te livrer à quelqu'un (et que tu n'as pas vraiment de temps pour te déplacer), fais appel à un psy par téléphone ou par email.
      J'ai eu une bonne expérience avec une psychothérapeute en ligne. Je te laisse son site si tu veux y jeter un oeil : http://www.happy-psy.fr
      Elle m'a aidé lorsque j'ai perdu mon emploi. Je n'avais plus aucune confiance en moi suite à un harcelement moral au travail. En quelques séances, elle m'a donné des clés pour réfléchir sur moi et passer outre. Depuis, j'ai retrouvé un emploi et ma confiance en moi !
      Bonne chance, et dis toi qu'il y a toujours quelqu'un pour t'aider ! Ne reste pas dans cette situation seule, tu as fait un premier pas en écrivant sur le forum, alors ne t'arrête pas en si bon chemin

      Commentaire


      • Re: Sos

        Tu devrai consulter quelqu'un de spécialisé
        Oups...

        je me suis trompée sur le site... http://happy-life-psy.fr

        Commentaire


        • Re: Sos

          Aide

          Bonjour!
          Je ne sais pas si cela pourra vous aider, mais j'ai créé un site sur l'agoraphobie. Je suis une ex-agoraphobe (durant plus de 10 ans) et les crises de panique/d'angoisse, je connais ! Je suis guérie aujourd'hui et devenue une grande voyageuse... Alors j'espère que les conseils, infos, témoignages, ebook vous aideront peut-être!
          www.vertigesdemavie.com

          Courage et surtout ne lâchez rien !
          Belle journée!

          Commentaire


          • Re: Sos

            Bonsoir
            Aide/conseils

            Bonjour!

            Je ne sais pas si je pourrai vous aider mais j'ai créé un site internet dédié à l'agoraphobie. Peut-être souffrez-vous de ce dérèglement émotionnel violent.
            J'ai été agoraphobe durant plus de 10 ans et je connais donc les angoisses, les crises de panique, l'anxiété, etc... Je suis guérie à 99 % (comme je le dis toujours!) et j'ai attrapé le virus de la voyageuse depuis 4 ans ! je voyage dès que je peux et seule! C'est fabuleux.

            www.vertigesdemavie.com

            J'espère que le site vous aidera et vous apportera de bons conseils et infos.

            Belle journée!

            Commentaire

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