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Galettes dukan

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  • Galettes dukan



    Coucou!
    Je suis le regime dukan seulement depuis quelques jours, j'en suis ravie, je peux manger autant que je veux, ni fatigue ni pulsions...
    Afin de varier mes menus, je voulais savoir si les galettes dukan (au son de blé et d'avoine) peuvent etre consommées pendant la phase d'attaque, et si oui, combien par jour? (je suppose que ce n'est pas en quantité illimitée.. hélas!)
    merci beaucoup et bonne journée!
    caro

  • Galette dukan



    Bonjour
    Moi aussi je suis le regime dukan je mange une galette le matin pour ne pas avoir faim dans la matinée.
    Il faut se lmiter a 1 par jour il l'ecrit dans son livre si tu la regarde au petit dejeuner il texplique la recette et la dose !
    A

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    • Galette dukan
      Les galettes



      Bonjour;

      j'ai commencé ce regime il ya 2 semaines mais je n'ai tjs pas réussi à trouver du son de blé et du son d'avoine.

      pourriez vous me dire où je peux m'en procurer.

      Merci par avance.

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      • Les galettes
        Son de blé et d'avoine



        bonjour steff, moi, j'achète mon son de blé et d'avoine dans un magasin "diététique", tu n'en trouveras que dans des magasins spécialisés style "bio", nature, bien-être...... malheureusement pas en grande surface, j'ai cherché....... mais même en magasin spécialisé, ça coute presque rien, à peine 2 euros le sachet.
        sinon, tu peux également te le procurer sur internet.
        voilà, bon courage et bonne continuation. bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

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        • Les galettes
          Son d'avoine



          bonjous ce petit mot pour te dire que tu trouves le son d'avoine et de blé d'ans les boutiques ... ce n'est pas cher de tout
          je l'ai fait le regime en 2008 et jai perdu 10kg en 1 mois et demi tiens bon

          Commentaire


          • Son d'avoine



            Je trouve le son d'avoine à Intermarché dans le rayon des céréales pour p'tit déj ,en boîte carton entre 1.50 et 1.60 et c'est très bon. Le son de blé aussi en gde surface chez gerblé.
            Moi qui avait des problèmes d'estomac avec le pain : problème entièrement résolu ! je n'ai pratiquement jamais consommé de pain aux autres repas. En fait, c'est un problème lié aux farines (son, seigle, ...), peut-être à la cuisson. Mais céréales 1 fois par jour uniquement ! comme indiqué dans le livre, je mange aussi 2 oeufs à la coque et un grand bol de thé. Ca cale largement jusqu'au repas ! Pour moi le p'tit déj a toujours été le meilleur repas de la journée.
            Glue00

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            • Galettes dukan



              Oui Caro ! c'est limité à 1 par jour ! surtout dans la phase d'attaque mais aussi après si j'ai bien lu.
              C'est vrai qu'il est bien ce régime. Je le fais depuis le 6 janvier : ni faim ni fatigue. Je mange beaucoup de fromage blanc à 0% avec un peu d'aspartham et de lait.
              Bonne continuation.

              Glue 00

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              • Son d'avoine
                Bravo



                bonjour depuis lundi , j'ai commencé le regime dukan, j'ai tendance à craquer sur une bouchée de pain ou d'un bout de croissant , faut-il que je fait la galette pour me rassasier, je n'ai pas encore de son d'avoine ou de son de blé. J'ose pas me peser mais je me sens plus légère par contre j'ai souvent mal à la tete. Pour les 1ers jours de régime, y-en-a-t-il qui craque un petit peu? Merci de me motiver...à bientot

                Commentaire


                • Les galettes
                  Son d avoine et de ble



                  tu les trouves dans les magasins bio

                  Commentaire

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