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Gros problemes aidez moi.

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  • Gros problemes aidez moi.



    Bonjour à toutes,je m'appele patricia.J'ai commencé le 23 juillet , le régime Dukan,avec 69 kg et je mesure 1m 64 .Mon objectif est d'atteindre 58 kg ( j'ai pris 14 kg en arrêtant de fumer ).
    J'ai perdu 3 kg donc depuis 3 semaines.Je n'arrive pas du tout à perdre plus .
    J'ai fait quelques écarts (banane,pêche...)Mais pas beaucoup.
    Que se passe t'il ?
    S'il vous plait, aidez moi !!!

  • Peut etre la solution



    Bonjour,

    Je n'ai pas encore commencer (dans quelques jours) mais pour avoir lu le livre plusieurs fois, le problème c'est justement les écarts, car tu introduis du sucre dans ton alimentation et ton corps brule le sucre avant la graisse. Dans le livre il est bien dit aucun écart sinon remise à zéro du décompte kilo.
    Voilà mon avis, j'espére que ça t'aidera, bon courage.

    Commentaire


    • Zero ecart



      ba cherche pas c'est les fruits !
      c'est interdit au risque de ne pas maigrir...

      Commentaire


      • Courage



        bonjour Patricia, avec ce régime tu as droit à zéro écart au risque de revoir ton poids perdu revenir rapidement et voir plus. Il faut vraiment être prête à faire ce régime et le faire sérieusement.Ma prise de poids était dû à la prise de cortisone pendant plus d'un an, et je ne m'acceptait plus comme j'étais. Franchement ça marche continue et tu verras

        Commentaire


        • Aucun ecart !!!



          aucunn écart n'est permis...... allez, ne perds pas pied, il n'est jamais trop tard pour bien faire !!!!
          où en es-tu maintenant ?????

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          • Reponse a patricia



            JE M APPELLE AUDREY J AI 29 ANS J AI FAIT DES REGIME TOUTE MA VIE ENFIN DEPUIS L AGE DE 16 ANS ET LA SEULE CHOSE QUI A MARCHER POUR MOI C DUKAN DIT MOI A PEU PRES CE QUE TU MANGE HONNETEMENT ET JE VAIS T EXPLIQUER QUOI FAIRE SI TU VEUX COURAGE

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