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  • J'ai commencé



    J'ai 60 ans, ménopausée, la totale et régulièrement des kilos à perdre. J'ai entendu parlé ce we du régime dukan. J'ai commencé hier, on dirait que cela marche pouvez-vous me donner des conseils sur le nombre de jours ou il faut manger que des protéines.
    Si l'une d'entre vous veux que nous échangions pour nous motiver je suis prenante.
    Grand-mère oui mais très active sportivement quand même
    Merci
    A bientôt

  • Régime dukan



    Bonjour,

    Je découvre le forum et me permet de répondre à votre question .
    J'ai 57 ans , ménopausée moi aussi et encore active ,et..au régime avec Pierre Dukan , enfin seule avec son livre , depuis début Août .15 Kgs à perdre , mais plus que 8 , eh oui en 5 semaines 7 kgs .
    Alors côté protéine c'est en général pendant 5 jours et ensuite 5 jours légumes et protéines ;
    On alterne jusqu'à ce qu'on ait perdu les kgs désirés ;Mais pour de plus amples infos , vous pouvez acheter le livre de Dukan " je ne sais pas maigrir " en poche 5 euros et des poussières.
    Et ma foi , si on peut s'aider moralement je ne suis pas contre

    A bientôt

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    Forum-Archive: 2009-082009-09

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