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Petite question en phase d'attaque (régime dukan)

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  • Petite question en phase d'attaque (régime dukan)



    Bonjour à toutes et à tous,

    J'ai commencé le régime Dukan aujourd'hui, j'ai donc acheté de la dinde, du blanc de poulet, je bois du thé vert et j'ai biensur acheté des yaourts natures 0% en l'occurence des taillefine mais après avoir regardé les valeurs nutritionnelles du yaourt j'ai un doute parce que il y a marqué "glucides dont sucres = 7,3 g par pot" comme la phase d'attaque est sensée être sans sucres je me demande si c'est bon ??? et en même temps si les taillefines natures 0% ne sont pas bons je me demande lesquels prendre ??? qu'avez-vous utilisés comme yaourt pour la phase d'attaque ????

  • Je suis le régime depuis 2 semaines



    pas de soucis avec la marque Taillefine 0% il faut surtout manger des protéines tant que tu as faim fromage blanc à 0% ,yaourts 0% ne pas oublier le son d'avoine que tu peux acheter dans un magasin bio car cela gonfle bien dans l'estomac mais attention au problème de constipation et il faut boire 1l500 par jour je te conseille de mettre dans ton eau du jus de citron non sucré
    courage

    Commentaire


    • Je suis le régime depuis 2 semaines
      Merci !!!



      Ah super me voilà rassurée !!! merci beaucoup pour tes conseils, je vais aller prendre du son d'avoine !!!

      Commentaire

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      Forum-Archive: 2010-04

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