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Jai comencer le regime dukan ce matin

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  • Jai comencer le regime dukan ce matin



    slt a toutes et a tous.je suis ravis de voir ke tt le monde s'entraide.moi je pèse 93kilos pour 1m78.je suis plutot baraqué mais beaucoup de ventre(la bedène)je voudrais arrivé a 80k.je pense y arrivé car trés motivé.aller bon courage a tous et garder le moral c'est tres important pour ces éfort nutritionnelles.


  • Courage



    bon courage daniboss, moi j'ai commencé lundi 26 avril et si ça peut t'encourager en 5 jours j'ai perdu 4kg ! moi je suis plus ronde et plus petite j'ai 25kg à perdre pour être bien dans ma peau...

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    • Bonjour, courage



      Bonjour

      J'ai 31 ans, je mesure 1,68 et mon poids est de 94 Kg, j'aimerai perdre un peux plus de 20 Kg, j'en ai 24 a perdre, mais je ne sais pas comment fonctionne le régime dukan, j'en ai bcp entendu parle ses dernier temps, j'aimerai bien commence avec toi si tu est d'accord pour nous entraidez. et nous motivez.
      Pourrais tu m'aidez et me dire en quoi il consiste et me donne quelque recette

      Merci, j'espère avoir vite de tes nouvel

      Courage on va enlevé tous ses KG, il vont disparaitre

      Commentaire

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