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Bonjour a tous apres 3semaines -7kg

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  • Bonjour a tous apres 3semaines -7kg



    il faut tenir bon

  • Bilan



    Bonsoir,

    Je suis nouvelle sur le site et j'aurais voulu savoir si depuis le 23 mai tu as continuée à perdre du poids.
    Comment as-tu fais pour perdre aussi vite?
    A bientôt.

    Commentaire


    • J'arrive



      Bonjour,
      Ouf me voilà décidée a faire la methode DUKAN, une dame m'a dit que ça avait bien marché pour elle moins 10kg en 2 mois, mais elle n'avait pas beaucoup a perdre.
      Moi celà va etre surement plus long mais je suis motivée.
      Le seul truc c'est que je ne trouve pas de son d'avoine je vais aller voir à la boutique diethétique, ou en avez vous trouvé
      Merci et bon courage
      NICOLE

      Commentaire


      • J'arrive
        Bonjour



        J'ai entendu parler de la méthode DUKAN pour maigrir mais je ne trouve pas comment avoir la méthode en entier pour pouvoir m'y mettre assez rapidement, pourriez vous m'aidez??

        Je vous remercie d'avance

        Commentaire


        • Bonjour
          Bonjour



          Alors moi j'ai lu le livre explicatif du ... Dukan, qui t'explique en quoi consiste le ragime, et comment il se pratique. Après c'est l'autre livre où il y a pleins de recettes qui te guide pour apprendre à manger diététique, protéiné et sain. C'est un panache de recettes, d'autres sont faciles à trouver sur le net. mais au fil de temps, c'est naturellement que tu va manger différemment et surtout beaucoup moins gras.

          Commentaire


          • J'arrive
            Watisala



            bonjour
            le son d'avoine on le trouve chez Auchan au rayon Bio, ou dans les magasins de vente de produits naturels

            Commentaire


            • félicitations



              Slut je suis Audrey moi aussi 'ai commencE dukan il y a trois draines et -7kgs aussi. Je ne sais pas pourtoi mais moi je suistres heureuse et motivée j' ai déjà perdu une taille de pa
              ntalon

              Commentaire

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