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  • Je commence



    Bon c'est décidé je commence mon régime ...y en a marre de se plaindre et de se lamenter qu'on se regarde dans la glaçe ou dés qu'on essaie nos "anciennes" fringues vous savez celles que l'on mettait avant.... Bon je fais 70 kg pour 1m62 on est le mardi 23 novembre allez courage ma poule je commence....j'éspére trouvez des soutiens de régime si vous etes comme moi ou pas j'attends vos messages .....bonne journéé

  • Courage !



    Salut Stephanie,

    Comme toi j'ai commencé le régime Dukan, sauf que moi j'ai commencé le lundi 15 novembre.
    Je t'encourage vivement de le faire sans écart car c'est un très bon régime si il est fait comme il se doit.
    Perso, je faisait 76.1kg pour 1.67cm quand j'ai commencé, j'ai fais la phase d'attaque pendant 5 jours : -2.8kg !!
    Aujourd'hui j'en suis à mon 10eme jour de phase de croisière, ce matin je me suis peser : 71.4kg soit 3.7kg en 15 jours
    Bref, je suis super contente et je commence à voir les résultats dans mes vetements !!
    Ah oui ! Je n'ai jamais manger les galettes d'avoines préconisées, je manger une biscotte par jour aux fibres d'avoine.
    Bon courage à toi, et dis moi ou tu en est

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