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Les quadras and co en 2007 - semaine 1 - :amour:

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  • Les quadras and co en 2007 - semaine 1 - :amour:



    Edito : Cest lannée 2007 : Aux armes les quadras !
    Après le marathon des gueuletons de décembre, prenons les armes anti-kilos. Rangeons le foie gras et le champagne, et brûlons, déstockons, éliminons et drainons. Crèmes, thé et légumes, utilisons les ! Sortons baskets, jogging et tous nos équipements du placard et utilisons-les !
    Multiplions nos plans dattaque, weight-watchers, dukan, Hp plus rien na de secrets pour nousEt pourquoi pas la soupe, bien sûr il y a la fameuse soupe brûle-graisse, mais il ne sagit pas de manger que ça mais linclure dans nos repas le soir par exemple avec une tranche de jambon et un laitage, car celle ci possèdent dinnombrables atouts pour faire fondre notre graisse sans difficultés et sans fatigues. Vitamine C, B6 (pour la graisse), magnésium(pour la faim), manganèse, zinc, chrome et cobalt qui assurent un bon équilibre et qui lutte contre la rétention deau et contre lenvie de sucre, alors pourquoi sen priver surtout que ça inclut les légumes.

    Notre post est fermé aux nouvelles, veuillez nous pardonner mais nous préférons rester un petit groupe soudé, merci de votre compréhension.

    Présentation des tops :

    Patx 43 ans - 1,60 m
    2 enfants (1 f. 13 et 1 g.10)
    2006 : 30/06 : 66.8 kg - rentrée : 70.4 kg
    20/10 : 68.8 kg - 3/11 : 70.2 - 10/11 : 69.2 -
    17/11 : 68.6 - 24/11 : 69.6
    Le 05/01/2007 : 71.4
    Objectif : 65 pour fin janvier, méthode protéines naturelles et sachet hp légume fruit yaourt (j'adapte)

    Mzoughi : 27 ans - 1.58 m
    2006 : 30/06 : 72.8 kg - 10/11 : 75.2 - 17/11 : excusée - 24/11 : 75.5
    Le 05/01/2007 : 5kg !!!!
    Objectif : reperdre comme avant son mariage, méthode perso vélo d'appart.

    Blusky5 45 ans - 1.64 m
    1 g. de 18 ans
    2006 : 30/06 : 71.4 kg - 20/10 : 75 kg ? - 3/11 : 74/75 - 10/11 : 75 - 17/11 : 75.5 - 24/11 : 76
    Le 05/01/2007 : 5kg !!!!
    Objectif : A fond ouet-ouet

    Frantru 46 ans - 1.64 m.
    3 g. de 24, 16 et 14 ans
    2006 : 30/06 : 69.7 kg - 20/10 : 73 kg - 3/11 : 72.8 - 10/11 : 72.1 - 17/11 : 71.6 - 24/11 : 71.1
    8/12 : 69.9 15/12 : 71.1 22/12 : 71.1 29/12 : 72.4
    Le 05/01/2007 : 71.6
    Objectif : descendre toujours plus bas et ne plus remonter !
    aimerait arriver et rester aux alentours de 65 et si c'est moins c'est encore mieuxméthode ouet-ouet

    Brigitte 48 ans - 1.63 m.
    2 f. 19 et 17 et 1 g.14 ans
    le 30/06 : 60 kg et qq centièmes - rentrée : 62k800 - 2006 : 20/10 : 60,5 - 3/11 : 61.5 - 10/11 : 62.2 - 17/11 : ? - 24/11 : ?
    pas de nouvelles, zut on sinquiète
    objectif : à voir

    Duduche 46 ans - 1.67 m
    une grande fille de 16 ans
    2006 : 30/06 : 73.5 - 20/10 : 73 kg ? - 3/11 : ? - 10/11 : 78.4 - 17/11 : 78.8 - 24/11 : 78.5
    Le 05/01/2007 : 81
    methode : à voir.

    Zouzou 48 ans - 1.57 m
    un ptit bonhomme et une gd fille
    2006 : 30/06 : stabilisée vers 60 kg
    Le 05/01/2007 : 65
    Objectif : 6 mois pour être au top pour le mariage de sa fille.

    Stine 50 ans - 1m60
    2006 : 30/06 : 76.5 kg - rentrée : 75.5 kg - 20/10 : 72.5 kg - 3/11 : 72.5 - 10/11 : 73 - 17/11 : 72.2
    Le 05/01/2007 : 72.2
    Objectif : se maintenir.

    Caféine 43 ans -
    3 enfants (2 de 9 et 1 de 6 ans)
    2006 : 20/10 : 77kg - 6/11 : 76.8 - 10/11 : 77.3 - 17/11 : 77.1 - 24/11 : 78.4
    Le 05/01/2007 : 79.4
    Méthode : Reprend hp pour relancer puis méthode ouet-ouet

    Coeurcourage 46 ans - en couple (1 fils 7 ans)
    1m60,
    2006 : 24/10 : 73kg:500 - 17/11 : 73.8 - 24/11 : 73.9
    Le 05/01/2007 : 5kg !!!!
    Objectif : 70 puis retrouver les 63kg en 2007

    Pour voir le début de notre saga, aller sur le post "Nouveau départ pour les quadras","Les quadras en forme semaine x" et "les quadras and Co - semaine x".


  • Annulé-annulé-annulé-annulé-annulé-...



    annulé-annulé-annulé-annulé-annulé-annulé
    cf : les nouvelles quadras en 2007
    merci
    pat

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    Forum-Archive: 2007-01

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