:amour: objectif -30kg :-) semaine 101

[victoria320]

En toute circonstance, rester zen face aux situations et si un écart le matin ou le midi, compenser au repas suivant par un repas light sans saffamer ni sauter de repas. Soupe, jambon, pdt et crème ou fromage light feront laffaire. NE PAS CULPABILISER car un régime sans se faire plaisir, on ne peut le tenir dans ...
Il faut réapprendre à manger équilibré pour perdre du poids. Ne pas oublier de se bouger un peu. Boire toute la journée des boissons permises
Pourquoi ne pas se fixer de petits objectifs REALISABLES à chaque nouvelle semaine ? A méditer. Pour celles qui veulent le faire, le rajouter dans vos récaps sur le post prévu pour ça !
Pour la récap, utilisez le post prévu à cet effet, qui comporte notre titre de discussion mais récap only en plus. Pour faciliter mon travail, merci de respecter ces consignes SVP faites un copié/collé de votre pseudo ci-dessous en modifiant les nouvelles données. Le principe est de venir une fois par mois au moins, pour ne pas être enlevée de la récap. J'ai enlevé des filles mais j'ai gardé les récap! Il suffit de revenir et je vous y remets à nouveau
Mention spéciale à celles qui ont fait partie de la discut mais qui nous ont quitté pour diverses raisons :Fabia, Katechou, Lylissia, Sister, et Titenew. Vos nous manquez, venez donner de vos nouvelles !
Allez on se soutient et on reste hyper motivées !!!
Bon courage à nous toutes les filles. Et toujours bienvenue aux nouvelles !

Lotus.

Récap semaine 100 :

***AMBROISINETTE*** (Ile de France)
31 ans / 1m69

Poids début janvier 2005 : 100.7 kg
Poids début janvier 2006 : 88.9

Poids reprise 06/06/06 : 91.4
Poids le 28/07/06 : 84 kg

- 4 kilos en 3 semaines de vacances !

Perte totale : - 16.7 kg

Objectif 1 : pouvoir remettre ma jupette-short cest à dire 84 kg : Cest fait
Objectif 2 : pouvoir remettre mes jolis vêtements cest à dire 79 kg
Objectif 3 : NE PAS REPRENDRE
Objectif 4 : on peut toujours rêver 63 kg (2 kg de marge)

Méthode : régime sans se prendre la tête un jour après lautre, un kilo après lautre

SUSSOKILOS !

***BIDULE***
femme au foyer, 45 ans, 1m60
belgique région namuroise
J'ai commencé un régime équilibré maison le 3 octobre, j'étais à 122.2 kg
le 29/10: 117.5 kg
1 er objectif, 110 kg
2 eme objectif 100 kg
3 eme objectif n'avoir plus que 2 chiffres
4eme objectif 85 kg
je mesure 1m60
et je fais peu d'activités sportives, problème de genou.
j'aime tricoter, cultiver mon jardin et les ballades dans la nature





***BIGFUN*** (Région Parisienne) 44 ans / 1m63
Poids de départ 14/02 : 82kg
Poids au 01/06/06: 73
Perte totale : 9kg
perte de la semaine:200grs
Objectif : 63kg
Méthode : régime hypocalorique de style fricker et sport : marche ou vélo ou natation 2h/semaine
boulot,boulot,boulot


***DOUMIELLE*** (Paris) 33 ans
Poids de départ 21/03/06 : 110 kg.
Poids au 14/08 : 101kg
Perte : -9 kg
Objectif : 80 kg
Méthode: légumes et protéines naturelles

***FFLEURDELYS*** (Lorraine) 1m64
01/01/06 : 105.8 kg
01/05/06 : 89.3 kg
18/09/06 : 92.7 kg
Obj1 : 89 kg
Obj2 : 80 kg
Obj3 : 69 kg
Obj4 : 58 kg
perte de : 16.5kg mais actuellement 13.1kg
Méthode : nutritionniste et maison

***HPPC - Nath*** (Région Parisienne) 1.78m
Poids de départ 11/09 : 93 KG
Poids au 18/09: 92 KG
Perte : 1KG
Objectif : 70 KG pis c'est tt, soit - 22 KG
Méthode : maison

***KATH58*** 1m70, 48 ans 2 filles, région lyonnaise
sept 2003 : 101
sept 2004 : 65
sept 2006 : 87
mméthode : wet wet maison
Objectif : moins de 70
perte de la semaine : rien (je sais pourquoi, mais j'y arriverai quand même, na)
23/10/06 : 84

***LOTUSBLEU33*** (Quebec)
Poids de départ avec nouvelle balance au 13/06/06:106.1kg
Poids au 23/10 :105.4kg
Perte :-0.7kg
Objectif : d'abord 99 après on verra tout doucement...
Méthode : wet wet (réunion du 5/07)

***MART95*** (Val d'Oise) 1.75m - 30 ans
Poids de départ juin 2004 : 112kg
Poids mai 2005 : 67 kg
Perte :-45kg
Poids au 27/02 : 72.6 kg
Poids au 6/03 : 69.5
Perte : 3kg
Objectif : retrouver mon poids de stab 67kg
Méthode : protéines



***MYRIAM67000***
Strasbourg - un bébé né le 9/7/06: Adrien
Poids de départ 20/09/04 : 95.3,
Perte (atteinte avant la grossesse) : -17.3 kg
Poids au 04/11/06 : 82.2kg
Avant la grossesse : 78 kg - reste a perdre : 4.2kg
Objectif : -30 kg au total
Méthode : reprise de wet wet dès que possible


***NORAHJEANNE*** (Paris)
Poids de départ au : 83.7kg
27/07/06 82.5
perte : 1.2kg
Objectif : 75 kg puis 70 et après on verra
Méthode : zermati privilégier les aliments avec un bon niveau nutritionnel gym

***PATSYM*** 43 ans 1,69 m
nouveau départ le 30/11/2006: 102kg
(merci la nouvelle balance pas cool du tout)
Méthode : weight watchers sans les réunions


***PETITEREINETTE***(Lot, Figeac) 1m56 - 26ans
bienvenue à Alexandre
Poids de départ 30/05/05: 77kg
Prise de poids durant grossesse: 13kg
Poids le 10/10/06 : 72kg
Perte depuis le 9/09/06 (naissance Alexandre): 16kg!!!!!
Objectif 1: Me remettre au sport dès que je pourrais...
Objectif 2: Perdre au moins 15kg... d'ici un an!


***SANDY038***(Isère) 1m68 - 31ans (2 garçons 26 mois et 7 mois)
Poids de départ 08/01/2005:134
Poids au 23/09/06:121.8kg
perte de la semaine : 1.4kg
perte totale: 12.2
Objectif 1: passer en dessous des 100kgs
Objectif final: 65kgs
Méthode: ouet ouet et sport
(fitnesse badminton)

***SASKIADEHOLLANDE*** (Pays-Bas)
Poids de départ : 110.7 kg
Poids au 23/10/06 :109.1 kg
Perte de la semaine :-1.6kg (sur 2 semaines)
Perte : 1.6kg
Objectif : Passer sous les 100 kg, ensuite on verra...
Méthode : wet wet sport

***SOOPHIE*** (Belgique) 1.76m / 35 ans
bienvenue à Charlotte
Poids de départ ( mars 2003 ) : 105.9 kg
Perte totale ( février 2004 ): -34kg
Petite reprise : poids au 10/02/06 : 77 kg
Poids du 26/04 : 80 kg
Prise de poids: 3kg ( 3 mois de grossesse)
Objectif : limiter la prise de poids durant la grossesse
Méthode: grand principe ouet ouet et alimentation equilibree

***SOPHILIE*** (Wavre, Belgique
A eu sa petite Célestine le 13/06/06 !
Poids de départ au 15/08/06 : 92.7 kg
poids au 27/11 : 83.4 kg
perte totale : 9.3 kgs
objectif n1 : perdre les 10 kgs pris avec bébé !
méthode : je commence Fricker TGV dans la semaine



***TANKILIAN*** (Finistère)
Nouveau pds de départ au 14/07/06: 68.8 kg
Objectif n1: 65 kg; n2: 62 kg; n3:59 kg(mais alors.. très lointain)!
poids au 30/10:67.5/68kg
Méthode équilibre alimentaire (supprimer une partie des "extras"!) marche et un peu de natation.


* VANINOUGATINE, 36 ans, 1m65
Maman Anglaise de 2 ados (16 & 13 ans)
Bretagne, Finistère
* Redémarrage de régime après blessure cet été m'empêchant de faire du sport, puis reprise cause arrêt sportif déclenchant une dépression au mois d'août puis un mal fou à retrouver la motivation.
* Poids de départ semaine dernière : 148 kgs
* Poids ce vendredi 1er déc : 143,9 kgs
* Perte de la semaine : 4,1 kgs !!!
* Mensurations : - 38 cms !!!
* Poitrine : -6 cms
* Bras droit : -1 cm
* Taille : -11 cms
* Hanches : -5 cms
* Fesses : -7,5 cms
* Cuisse droite : -5,5 cms
* Mollet droit : -2 cms
* Méthode : Hygiène de vie rigoureuse : le plein de fruits & légumes frais, des céréales complètes au ptit déj, du sport (stepper, natation, marche To...) & des soins massants (crème amaincissante, roulis-picotis)
Aller, GO, GO, GO les filles...!!!




***VIRTUALITY*** (Bas-Rhin)1m66
Poids de départ 2/11/05: 97.5 kg,

Départ 08/11/06: 96.8 kg
Poids du 29/11/06: 94.6 kg

Perte de la semaine :-0.7 kg

1er Objectif : 90 kg

Méthode : Ouet ouet réunions



***VICTORIA320*** 48 ans (Lorraine) 1m68
Poids de départ 12/04/05: 104 kg
Poids au 29/11/06 :97kg
Perte totale : -7 kg
perte de la semaine:
Objectif 1: 90kg
objectif 2: 85kg
objectif 3: 80kg
méthode : régime maison

***WIPSY8*** Belgique (Namur), 1m56

poids de départ(11/09/06): 95,2kgs
objectif 1: - 1kg par semaine
objectif 2: - 5kgs pour rdv cardio (16/11)
objectif 3: - 10 kgs pour les fêtes de fin d'année
objectif 4: - 16 kgs pour examens cardio
objectif 5: - 20 kgs pour un bb
objectif 6: - 25 kgs et plus pour moi
méthode: ... flexipoint

***ZHELIA*** 32 ans, une fille ... née le 03.03.05, habite prés de Bordeaux
poids départ(25.09.06) : 107.7 kg
au 16/10:105.6kg
poids 27/11/06:105kg
total de la semaine : rien pour cette fois

objectif 1: fin décembre 100
objectif 2: perte de 1 à 2k/mois
méthode : rééquilibrer l'alimentation, reprendre une activité sportive (natation)
suivie par dieteticienne rdv mi novembre



@@@Les anniversaires@@@
**JANVIER** SASKIA le 10 ;
**FEVRIER** TITENEW le 07 ; HPPC le 8 ; MYMY1202 le 12
**MARS**:BIGFUN: le 28
**AVRIL** VICTORIA320 le 13 ; VANILLENOUGATINE le 19 ; SOOPHIE le 30
**MAI** SOPHILIE le 5; KATECHOU le 20; NJBIS le 25
**JUIN** KATH58 le 14 LOTUSBLEU le 17
**JUILLET** AMBROISINETTE le 12 ;TANKILIAN le 17;LYLISSIA le 28
**AOUT** ZHELIA : le 4
**SEPTEMBRE** PATSYM le 15
**OCTOBRE** PETITEREINETTE le 20, FLEURDELYS : le 30
**DECEMBRE*** FABIA le 29

[victoria320]

Reprise des derniers messages



"Bonne journée les jolies "
Envoyé par victoria320 le 4 décembre à 09:13


tite sooph j'attend ta récap alors et les autres aussi lol!! allez hop!hop! motivées ...gros bibisss

------------------
"Les bonnes resolutions ..."
Envoyé par s00phie le 3 décembre à 22:25


commencent demain matin pour moi J'ai bien profiter du chocolat de St Nicolas ce week-end mais des demain on reprends les bonnes habitudes
J'ai fait un petit rangement des vetements dans mon placard et tout ca m'a redonne l'envie de reperdre du poids pour pouvoir remettre tous mes anciens vetements et puis surtout je n'ai plus rien a me mettre Allez, je me sens super motivee. Voila mes resolutions de cette premiere semaine
1/ me peser lundi matin et indiquer mon poids dans la recap ( dur dur car je vais prendre une grosse claque car c'est catastrophique )
2/ recuisiner ouet ouet pour tout le monde ( pour ca je suis prete, le frigo est plein de bonnes choses)
3/ faire 10 min de velo elliptique au moins 3X par semaine

Bon, ce sera deja pas mal pour une premiere semaine

Je vais vous laisser pour ce soir. Je croise les doigts pour que ma puce fasse une aussi belle nuit qu'hier ( minuit - 6H45 ) C'est fou comme une bonne nuit de sommeil peut aider dans un regime

Bisous a demain

Sophie

[vanillenougatine]

Kikou du lundi.. ::



Kikou les belles...! ::

* Soo, méci pour ton message, aller alors, cé parti ensemble... :bien:

* Toria, tu tiens le coup hein dis ? Ne lâches pas, tu es motivante... :bien:

Grippe pour moa : j'ai tous les symptômes SAUF la fièvre...Du coup, je me demande sicéssa..Entouca pabien toute la journée au travail hier : mal partout, l'impression d'évoluer dans du coton, des bris de verre dans la gorge & la sensation ke les autres sont à des kms de moa... :mal: Du coup, j'ai pas été aussi sage car je n'avais pas le temps de manger & je me suis ruée sur les Ice Tea mangue pour apaiser ma gorge en feu entre 2 clients... :non: :mal: Bah, on n'est pas invincibles hein ?
J'ai kan même posé les illuminations de Noël entre 2 séances au ciné : boules, guirlandes, sapin, neige & pochoirs d'images de fêtes, et mes automates (cascade de bonhommes de neige & père Noël illuminés avec musique)...
Seule pose le matin oqpés en famille à décorer notre grand sapin blanc & aussi décorer fenêtres & murs. Même s'ils passent Noël chez leur père, on aura au moins fait le sapin ensemble... ::
Merci pour vos mos réconfortants à ce sujet... ::
Je n'ai pas pu aller à la piscine dimanche matin (d'où la déco de Noël) à cause de mes symtômes...

Je vais me reposer, j'ai été debout toute la nuit, je suis épuisée...entre mon chéri ki à des douleurs intolérables aux dents suite à une extraction datant déjà d'une semaine & moa, on fait une bonne paire de bras cassés... ::-/: ::
Encore ce soir & demain soir au ciné & puis ce sera moins la course.
Courage les miss & si je repasse pas avant mercredi, cékejesuis au fond de mon lit avec 40... ::
Dire ke je n'ai jamais autant mangé de kiwis le matin & de clémentines toute la journée..cé drôle d'être malade kom un chien juste au même moment...
Bisous velouté de Daffalgan & mousse de Drill sans sucre (dégueu d'ailleurs)...
Aller les filles, sussokilos !!!

Vaninouga xxx

P.S. J'ai envoyé un texto à Ambroisi la semaine dernière, ki m'a répondu kelle me donnerai des news ce weekend, mais rien... :triste:

[vanillenougatine]

Kikou du lundi.. ::

Dernière séance... :d



Ce weekend, nous avons vu "Souris City" (dessin animé en 3D genre Wallace & Gromit...
& "Désaccord parfait" (Jean Rochefort, Charlotte Rampling, Isabelle Nanty)
Les 2 sont pas mal du tout...

[victoria320]

Kikou du lundi.. ::

Vanille



jusqu'à cette heure ci pas trop régima la vic lol!! mais ça va revenir tu devrais te faire vacciner l'an prochain pour la grippe, avec tous les microbes du ciné tu prend des risques..enfin, j'espère pour toi que c pas ça...soignes toi bien ma belle, bisous

[victoria320]

Premiere journee reussie

:-d



et papa fait bien le phoque aussi lol!!! ho la bouille, il est trop mignon fais lui un bisou de ma part à ce joli bébé..

[s00phie]

Premiere journee reussie



Je me sens fiere de moi car cela faisait un bout de temps que je n'avais plus ete raisonnable :fou: Je me sens mal dans ma peau en ce moment avec tous les kilos accumules aussi j'ai vraiment besoin de me remettre dans le bain.
J'avais oublie le sentiment de bien etre apres une journee tip top :bien: Cela me motive a continuer.

Rdv demain pour la suite des evenements

Big bisous

Sophie

[victoria320]

Premiere journee reussie

C bien soophie



c sur que tu vas y arriver, tu l'as déjà fait...bonne journée avec ta tite famille, bisous

[sophilie]

Kikouuuuuuuuuuuuuuu



Flûte, j'ai repris 300 gr :-(
je n'y arrive plus pour le moment, je fais une pause volontaire, mais j'ai peur de reprendre trop.
Mais c'est décidé, en janvier je recommence les sachets protéinés !!!

sOOphie : super de te revoir parmi nous et de te revoir te reprendre en mains
Je viens de voir ta récap, on était au même poids avant de commencer ... ahhhhh ces bébés Courage !!!!

Bisous à toutes

sooo

[victoria320]

Kikouuuuuuuuuuuuuuu

Sophilie



tu peux faire la pause et stabiliser, moi je l'ai fait pendant des mois lol!! faut juste surveiller et kd ça remonte , une journée avec plein de protéines ,en aliments, mais rien d'autre et ça redescend tout de suite ,tu as vu adrien comme il est rigolo? bisousssss

[sophilie]

Sophilie

Vi



il est tout mimi ...
célestine rit tout le temps aussi sauf ... qd on la filme :fou: dès qu'elle repère la caméra elle la fixe sans bouger
j'ai pû la filmer "au naturel" une fois avec mon appareil photo déposé sur la table :-/
par contre les photos, elle aime bien :fou:

c'est vrai que la journée protéines ça peut aider si je dépasse :-/
j'ai une peur bleue de reprendre du poids et pourtant, ça arrivera avec les fêtes.

bisousssssssss

so

[cricri59930]

Reprise des derniers messages

Je peux ?



Bonsoir à toutes,je me demandais si je pouvais venir m'incruster dans votre forum, je m'appelle christelle j'ai bientot 26 ans, mariée, 2 enfants ( léo 2ans et demi et Jasmine 14 mois) Apres avoir passer qq années a m'occuper 24/24 de mes loulou j'ai envie de penser un peu a moi aussi et en premier lieu de mon poids, J'ete a 120 kilos avant mes grossesses, aujourd'hui je suis a 127 kgs, je mesure 1m82, je suis maman au foyer mais je m'occupe de l'entreprise de mon mari de chez moi, mon homme et moi on est super motivé et on a commence hier matin WW, ce matin 1kilos de moins mais je sais que ce ne va pas etre toujours aussi rapide, voila, j'espere que je vous derange pas et je serais contente de discuter avec vous

[victoria320]

Je peux ?

Bienvenue cricri



je t'avais pas vue! il faut que tu écrive juste sous la discussions pour être en tête il y a pas mal de ww ici, tu vas avoir de l'aide...bisousss

[cricri59930]

Merci



Merci victoria pour ton accueil, j'en profite pour tester si mon message passera devant, je savais pas trop comment cela fonctionner lol !
Bonne soirée a toute et bonne nuit

[s00phie]

On continue sur la lancee...



Deuxieme journee OK. Pas d'exces, un seul carre de chocolat que j'ai mange tres tres lentement :fou: malgre tous les bonbons presents dans la maison grace a St Nicolas Je ne me suis pas pesee non plus, j'aurais bien aime mais j'ai resiste: ce n'est pas en un jour que je vais voir quelque chose. Je suis impatiente de voir mon premier moins sur la balance apres tous ces mois ou je n'ai vu que des plus :fou:

J'ai ete voir les videos d'adrien, trop mignon :amour: Sophilie, Celestine aussi est super mignonne. tout cela me rappelle que je devrais faire un peu plus de photos de ma puce et de les mettre online.

A ce que je vois, le post est toujours bien calme. Allez les filles, venez nous rejoindre. Quelques kilos en moins avant les fetes c'est toujours ca de gagne

Bisous

Sophie

[Lotusbleu33]

Coucou...bonjour...bonsoir!



Et bienvenue à Cricri!
Et oui Soophie...le post ne bouge pas bcp....mais bon...ça va redémarrer, je le sens! C'est sur que quelques kilos en moinsavant les fêtes ce seraient l'idéal...mais il faut retrouver sa motivation. Moi ça peut aller, je me maintiens...mais je devrais moins me peser...ça devient une obsession!
Allez motivées les filles!!!
Lotus.

[patsym]

Bienvenue cricri



c'est très bien, tu as bien démarré
biz

[patsym]

On continue sur la lancee...

:bien:



super Sophie tu es remotivée
et tu as raison quelques kg de moins avant les fêtes ne feraient pas de mal
bisous

[patsym]

Bonjour à toutes !



je ne suis pas très présente moi non plus, la motivation a des hauts et des bas et en plus l'emploi du temps est un peu chargé

je me pèserai demain ou après demain histoire de voir le résultat de la semaine, un petit kg de moins serait le bienvenu, on verra bien !

bonne journée à toutes
bisous
pat

[patsym]

Coucou...bonjour...bonsoir!

Coucou !



range Calamity dans un placard et ne l'autorise à sortir qu'une fois par semaine
je commence à m'améliorer, je restes plusieurs jours sans me peser alors que j'étais arrivée à le faire matin et soir
gros bisous
pat

[patsym]

Adrien et célestine



sont adorables tous les deux :amour:

[victoria320]

Merci

Cricri



n'hésites pas à venir nous raconter tes hauts et tes bas tu as l'air motivée et c bien..si tu suis bien ww, tu auras des bons résultats, il y a pas mal d'exemples de réussite ici...bibissss

[victoria320]

:bien:

Oui soophie



mets nous des jolies photos, et puis ça grandit tellement vite ces petis bouts...tiens bon pour le régime, bisouss

[victoria320]

Coucou !

Bisous lotus



toujous ds la neige? gla gla....c bien décoré ds les rues? pat a raison, pas trop de pesée, ça démoralise kd ça bouge pas ou remonte un peu, alors que bon, c pas trop fiable le poids au jour le jour..bibissss

[victoria320]

Bonjour à toutes !

Coucou patou



tu mettra ta récap, si ça se trouve tu as perdu, y a pas de raison si tu as fait attention...pis tu bosse bcp alors pas le temps de grignoter, c bien...gros bibisss