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2eme jour aprés je vous embete plus :fou:

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  • 2eme jour aprés je vous embete plus :fou:



    voila la 2eme journée
    j'ai besoin d'être rassuré car j'ai l'impression de faire mal lol

    ce matin :
    150 ml de lait écrémé : 1 point

    midi :
    galette de pomme de terre avec quelque pomme de terre a la vapeur avec : 6 point ( oeuf, pomme de terre a la vapeur 2 a sasiété)
    salade : 0
    poire orange : 0

    soir:
    concombre a la créme ( 15% j'ai mis 15 g ) : soit 0.6 points
    1 tranche de pointr : 2 point
    tarte a la tomate ( pate fait maison j'ai conté 2 point car j'avais mis 120 grammes de farine et la pate je l'ai divisé en 6 cela fait 20 grammes pour boule de pate et j'en est utilisé 2 pour la tarte soit 40 grammes ) : 4 points
    30 g de chèvre : 2.5 points
    une tarte au pomme wet wet en dessert : 2 points ( 20 g de farine pour pate, ensuite pomme et aspartame )
    fraise : 0point

    soit un total de 18 points par la journée voir peut être 19 si je prend un petit yaourt dans la soirée a 1 point

    avec 1.5l d'eau

    dit moi si cela est correcte ??

    merci d'avance

  • Coucou



    Mais non tu n'embêtes pas du tout , si je peux t'aider
    Voila , je pense que tu devrais aller faire un tour sur

    maigrir avec donchoette

    Là tu trouveras des menus types , des idées recettes,et d'autres renseignements.....
    Je vois que tu ne manges rien le matin je ne pense pas que se soit bien
    A bientôt et bon dimanche
    Liliane

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    • Nicole. je vous ecoute



      l'homme est ce qu'il mange. Que vos aliments soit vos remèdes et Que vos remèdes soit vos aliments.

      Commentaire

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      Forum-Archive: 2010-042011-08

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