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Régime et bébé

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  • Régime et bébé



    coucou les filles


    je suis a 2mois et demi de grossesse et g deja pris 4kgs ça se voit vite car je ne suis pas grande 1m58 donc avant je pesé 51KGS et aujourdhui 55KGS le probleme c que j'arrete pas de bouffé entre les repas pourkoi? car g faim ! que faire .? faire un regime ? ou evité de mangé entre les repas ?. ou autres? merci de vos conseils les filles

  • Conseils



    allez voir un médecin nutritionniste qui pourra bien te guider pour ne pas avoir de carences...

    car oui on peut faire régime pendant la grossesse ... mais suivie !

    De plus le bébé se servira avant toi, donc les carences seraient pour ta pomme

    Mais ne pas grignotter entre les repas seraient un bon début ... ton alimentation est si déséquilibrée ??

    Moi j'étais en surpoids avant grossesse, j'ai perdu 8 kg jusqu'à 6 mois ... et là je suis tj en "négatif" : -5kg ....
    Mais je n'ai pas fait de régime ... j'avais juste envie de choses plus saines et surtout bcp moins faim.


    Gaby J-15

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    • Conseils
      Re



      en fait, exemple : le matin je mange et vu que g faim je mange la moitié d un pain avec du nutella , ensuite le midi generalement c un truc rapide genre pizza, a 16h je goute un paquet de gateaux et vers 18H je mange un truc genre bonbons gateaux car g faim et le soir repas equilibré viande legumes et 2h apres je me tape encore 4 yaourt ou autre ( chocolat ) ou chips

      Commentaire


      • Re
        Supprime le nutella, la pizza



        pour le gouter fruits ou yaourts, supprimer le 18 heures et le après repas !

        Je comprends mieux ta prise de poids !

        Fais attention c au début que l'on est sensée le moins prendre !

        Commentaire


        • Re
          Aie aie



          y a du boulot en effet ...

          tu m'étonnes que tu grossisses ... bcp de féculent tout au long de ta journée quand meme ...

          Il faudrait y mettre plus de légumes le midi, virer les gateaux de ton 4h et prendre plutot du fromage avec un petit peu de pain ou un fruit (pas trop de fruits non plus car il y a du sucre).

          les yaourth pas de soucis ... mais le chocolat et chips avant de dormir c'est stockage assuré !

          Gaby

          Commentaire


          • Supprime le nutella, la pizza
            Kikou



            merci les filles !!!


            Je me douté bien qu'il y avait un truc pas normal ! vu mon poids en peu de temps

            je suis motivée donc demain je commence a supprimé tout ça entre les repas car si non je ne vais plu passé la porte !
            je vais commencé comme ça : petit dejeuné sans mangé la moitié du pain changé le repas du midi , mangé un fruit a 16h ensuite diner et apres un petit yaourt pour le dessert !! je me sens mal dans ma peau ainsi

            Commentaire


            • Kikou
              Perso



              matin : céréales type special K, lait écrémé, jus d'orange pressée et fromage blanc 0%

              si tu ne prends pas ton orange pressée, prends un fruit à 10 hzures

              midi et soir repas équilibré

              goûter laitage fruit

              par jour : 2/3 fruits maxi, 2 cs d'huile d'olive
              légumes à ts les repas
              pain à tous les repas ou 3 fois des féculents par semaine

              pour bb1 pris 9 kilos et là suis à presque 16 SA et 900 g de pris

              Commentaire


              • Perso
                Re



                ok je note merci 900GR j en reve

                Commentaire

                Publicité

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