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Comment perdre du poids quand on a une tendance à la boulimie?

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  • Comment perdre du poids quand on a une tendance à la boulimie?



    voilà je souhaite perdre environ 5kg. j'ai éssayé le régime Dukan mais j'ai stagné et finalement repris ce que j'avais perdu. De plus, il m'arrive de me "remplir" pour combler le manque affectif ou la solitude. ça ne facilite pas la perte de poids.

    Quelqu'un pourrait il me conseiller?

    merci

  • Re



    bonjour,

    Je suis plus ou moins dans le même cas!!! Moi aussi j'essaye de me mettre au regime mais je suis très sucré et dès que ca va pas, je me jette sur tout ce qu'il y a!
    Pour la premiere fois de la semaine hier soir j'ai resisté alors t'inquiete pas on peut s'en sortir!
    Si tu veux on peut s'aider, moi je vais essayer de m'y mettre sérieux.

    Bon courage

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