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Motivée pour perdre 4kg, cherche aide/conseil pour régime!

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  • Motivée pour perdre 4kg, cherche aide/conseil pour régime!



    Bonsoir à toutes voilà je suis nouvelle et je cherche à perdre 4 kilos le plus rapidement possible... je mesure 1m63 et pèse 54 kilos avec lesquels je ne suis pas du tout en paix... En septembre dernier (2010), je tombe dans une dépression qui me fait perdre 14kg (mon poids de départ était de 60kg ce qui me fait descendre à 46kg). Durant cette dépression j'adopte des attitudes "anorexiques" (compte des calories ingurgitées, une collation à 18h, goût tout nouveau pour le fait de cuisiner pour mon entourage, etc...) L'hiver passe et en avril je retrouve peu à peu mon l'appétit... Seulement voilà, depuis je subi des phases de boulimies (sans vomissement ensuite, 'pas faute d'avoir essayer )
    Toujours est-il que voilà, après avoir repris donc 8kg (car 54-46=8), je me sens mal et j'aimerais perdre ces 4 kilos avant début septembre. (les ... m'ont ordonné de ne pas descendre sous la barre des 50kg, alors j'obéis )
    Si certaines ont des régimes efficaces (qui nécessitent ou pas des calculs de calories ou de la pesée) à me conseiller ceux-ci sont les bienvenus, et si d'autres dans mon cas sont prêtes à me suivre c'est encore mieux! Rien de mieux que l'entraide pour réussir! La bise à toutes, et merci par avance! Amina.

  • Atention minat 7



    attention tu aurais besoin d'une aide psychologique car ton comportement n'est pas rationnel 54kgs pour 163cm c'est génial tu dois avoir une bonne santé, de l'énergie ne descends plus car tu vas devenir"osseuse" et ça ce n'est pas beau n'oublie pas le dicton qui dit "vaut mieux faire envie que pitié''

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