publicité

publicité

  • Bienvenue dans nos forums ! Vous êtes ici dans un espace qui vous est spécialement dédié, où vous pouvez échanger, recueillir des informations et poser vos questions en tout anonymat. Les valeurs de ces forums sont la solidarité, l’humanité et le service. Nous comptons sur vous pour nous aider à faire respecter ces valeurs et la convivialité des forums. Si vous avez une question sur le fonctionnement du site ou si vous rencontrez un problème sur nos forums n’hésitez pas à consulter nos FAQ

Annonce

Réduire
Aucune annonce.

Probleme pour maigrir besoin d'aide

Réduire

publicité


X
  • Filtre
  • Heure
  • Afficher
Tout nettoyer
nouveaux messages

  • Probleme pour maigrir besoin d'aide



    Bonjour

    Nouvelle sur le forum , je ne sais pas trop comment on s'y prend mais j'ai besoin d'aide ...
    j'ai 38 ans et 5 enfants .. apres chacunes de mes grossesses je suis revenue a mon pois de santé qui etait 58 kgs
    sans aucun régime
    Mon probleme est le suivant :
    J'ai pris 30 kgs sans reelement savoir pourquoi ... je mesure 1.67 pour 89 kgs
    je n'ai pas changé d'habitudes alimentaire .. enfin si mais pour manger plus equilibré qu'avant ...
    je n'ai jamais fait trop de sport ..
    au jour d'aujourd'hui je fais au moins 3h de cardio par semaine 1h30 de plateforme vibrante( pour fondre)
    j'ai un regime donné par mon medecin que je suis a la lettre .. mais je ne perds pas de poids c'est desesperant ..
    j'ai tenté un regime juste avant celui ci qui se consituais de soupe aux choux ou bruleuse de graisses
    de yaourt , de salade , et de blancs d'oeufs
    pareil rien perdu je suis desesperer

    au jour d'aujourd'hui voilà mes repas que je suis a la lettre :

    petit dejeuner

    2 yahourts maigres ou du from blanc
    1 fruit entier
    3 cuilleres a soupe de cereales special k
    un café ou un thé ( sans sucres)

    je prends de l'edulcorant cand***l a la place du sucre car plus de sucre du tout dans ce regime prescrit

    le midi

    1 crudité en salade
    150g de viande blanche ou 100g de viande rouge ou 2 oeufs
    legumes verts a volonté

    17 h une pommes et 1 verre d'eau ou un thé

    Le soir

    une crudité en salade ou un potage
    130 g de viande blanche ou 150g de poisson ou 2 oeufs ou 2 tranches de jambon
    legumes verts a volonté
    1 yahourt

    Pas de pain , pas de vin , pas de sucres ni de jus de fruits
    boire 1 litre et demi par jour d'eau ( je prend du thé a la place)


    Mais au final je ne perds rien!!!!!

    quand je lis sur les forums celles et ceux qui font dukan qui perdent environ 2 a 5 kgs par semaine je ne comprend plus

    qu'est ce que je fais qui ne va pas

    je tiens a preciser que niveau thyroide ça va puisque j'ai fais les tests et que j'ai une tsh qui est dans les normes

    j'ai besoin d'aide pour comprendre là ou ça peche pourquoi ça ne marche pas

    je remercie d'avance celles et ceux qui me repondrons




  • Conseil



    Il ne faut pas forcément remplacer le sucre par de l'édulcorant ou aspartame pour maigrir, au final il fait encore plus grossir que le sucre car il est moins bien éliminé par l'organisme !!! si tu veux tu peux aller sur ce site j'ai testé ce régime et il marche http://monregimeminceur.unblog.fr/
    Courage !!!

    Commentaire


    • Solution pour ma prise de poids
      Maigrirs



      salut j'ai vu ton temoignage et j'ai ete dans le site mais je ne savais pas quoi choisir entre ventre plat magimax ou savoir maigrir en santé ou sil faut tout faire alors stp reponds moi j'ai hate de perdre ces kilo en merci

      Commentaire


      • Solution pour ma prise de poids



        Jai toujours cherché une solution pour se débaraser des kilos que jai accumulé durant ces derniers années à cause des mes mauvaises habitudes alimentaires et la négligence que jai envers lactivité physique, jusquau jour ou jai suivi 7 règles simples et vraiment efficace que jai téléchargé sur le site quune amie ma donné son lien : www.comment-dois-je.com. En suivant ces règles qui visent à aider les personnes comme à maigrir en leur permettant de corriger leurs habitudes alimentaires et de leurs faires aimé les activités physique en leurs proposant choisissant des activités amusantes et au même temps pratique. Donc, pour ceux qui cherchent à maigrir, la réponse est claire : pratiquer de lexercice physique régulièrement, une vraie diversification dans les aliments, dont beaucoup de fruits et de légumes et peu de graisses. En suivant ce régime sain et équilibré, vous maigrissez sans avoir peur de reprendre les kilos perdus.

        Commentaire


        • Ma méthode



          Je suis la diététicienne de la Méthode chocolat depuis quelques semaines et j'ai déjà perdu 6 kilos et demi. Elle s'appelle Audrey et elle m'a appris qu'un régime trop restrictif ne favorisait que l'effet yoyo.

          Dans a méthode Chocolat j'ai appris à gérer mes aliments plaisir et je grignote moins.

          Biz

          Commentaire


          • Methode d'amincissement



            Bnojour,

            Je Vend méthode damincissement élaborée par des diététiciens : Menu type ; Conseils sur lassociation des aliments et de nombreux conseils sur une hygiène alimentaire à appliquer. Perte de poid garantie jusquà 5 kilos

            Commentaire


            • Végétarisme



              Bonjour, je pense me mettre au végétarisme pour ma santé mais j'ai peur des carences et je me pose beaucoup de questions. J'ai vu cet article sur le net vous en pensez quoi ?

              http://www.allo-medecins.fr/sa [...] -,596.html

              Merci de vos réponses

              Commentaire


              • Végétarisme
                Végétarisme



                http://forum ... fr/nutrition/vegetarien/comprend-sujet_55_1.htm#t108051

                Commentaire


                • Re: Probleme pour maigrir besoin d'aide

                  Maigrir

                  salut, je te suggère de faire un traitement avec ... aide beaucoup aux personnes qui se luttent avec l'obésité.
                  Ce produit peut être acheté sur l'adresse www.kamagra-cialis.biz
                  succès et essayer d'utiliser le produit...il a des conséquences positives!

                  Commentaire

                  Publicité

                  publicité

                  Chargement...
                  X