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je recherche un bon régime?

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  • je recherche un bon régime?



    Hello

    Je recherche un bon régime, je dois perdre 5 kilos en 2 mois
    Que me conseillez vous?

    Elsa

  • Re: je recherche un bon régime?

    Bonjour

    Pour avoir testé de très nombreux régime si ce n'est pas tous je pense que je les déconseille absolument tous soit inefficace soit alors trop restrictif.

    En revanche je vous conseille de prendre du konjac c'est ma nutritionniste qui me l'avait recommandé après que je lui ai expliqué la situation.
    Le konjac permet de réduire l'appétit de façon progressive et de facilité l’élimination.
    Cela permet de perdre du poids de façon progressive sans se privée simplement en réduisant les quantités.

    Il m'a permis de perdre 12 kilos en 4 mois et surtout je n'ai pas repris un gramme par la suite.
    C'est pour cela que je vous en parle.

    Vous trouverez du konjac en pharmacie sinon je peu vous conseiller le konjac mironlab
    C'est celui que j'ai pris; il est très bien dosé avec 95% de principes actifs
    En plus le service et la livraison toujours au top

    A bientôt

    Enz
    Dernière modification par enzolo, 24.01.2019, 11h55.

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    • Re: je recherche un bon régime?

      Tout à fait...

      Salut, je suis blogueuse dans le domaine du bien-être et je fais des détox régulièrement pour soulager le travail de mon corps. Durant l'automne et le printemps. Même si le corps fait très bien son travail de détoxination au moment venu, il est toujours bon de le soutenir et de traverser l'hiver avec plus de vitalité. D'ailleurs je lance une mini-détox d'automne le 1er novembre, facile et douce, si ça vous dit de nous rejoindre

      Roxane.
      <Lien supprimé par le modérateur>

      Commentaire


      • Re: je recherche un bon régime?

        Bonjour

        Merci pour ses réponses
        Oui j'avais fait le regime WW qui avait bien fonctionné mais dès que je l'est stoppé j'ai repris bien plus vite que ce que j'avais perdu!!! d'ou a question

        enzolo qu'appelez vous des gestes simple sans régimes pouvez vous donnez plus de détails ?

        Commentaire


        • Re: je recherche un bon régime?

          Bonjour

          Merci pour ses réponses
          Oui j'avais fait le regime WW qui avait bien fonctionné mais dès que je l'est stoppé j'ai repris bien plus vite que ce que j'avais perdu!!! d'ou a question

          enzolo qu'appelez vous des gestes simple sans régimes pouvez vous donnez plus de détails ?
          C'est trop souvent le cas avec ces régimes malheuresement il faut mieux perdre du poids par soi meme en rédisant son alimentation petit a petit habituant son corps a mangé moins

          Commentaire


          • Re: je recherche un bon régime?

            C'est trop souvent le cas avec ces régimes malheuresement il faut mieux perdre du poids par soi meme en rédisant son alimentation petit a petit habituant son corps a mangé moins
            Quels sont vos méthodes pour réussir cela patricegt ??

            Commentaire


            • Re: je recherche un bon régime?

              Quels sont vos méthodes pour réussir cela patricegt ??
              Je serais également très intéressé par vos conseils

              Commentaire


              • Re: je recherche un bon régime?


                Je serais également très intéressé par vos conseils
                A voir si ce sont de bon conseil il pourrait les partager sur le forum !!!

                Commentaire


                • Re: je recherche un bon régime?

                  Salut, 5 kilos c'est même largement faisable en 1 mois. Pour perdre du poids, le fonctionnement est simple : il faut manger moins de calories que ce que l'on dépense dans la journée. C'est tout. Si actuellement tu ne prends pas de poids, cela veut dire que tu es en consommation calorique de maintiens. Pour perdre du poids, rajoute alors juste une activité physique trois fois par semaines pour dépenser plus, ou réduit légèrement les quantité de glucides ou gras au choix. C'est largement réalisable, donc pas de problème ! En espérant t'avoir aidée

                  Commentaire


                  • Re: je recherche un bon régime?

                    Salut, 5 kilos c'est même largement faisable en 1 mois. Pour perdre du poids, le fonctionnement est simple : il faut manger moins de calories que ce que l'on dépense dans la journée. C'est tout. Si actuellement tu ne prends pas de poids, cela veut dire que tu es en consommation calorique de maintiens. Pour perdre du poids, rajoute alors juste une activité physique trois fois par semaines pour dépenser plus, ou réduit légèrement les quantité de glucides ou gras au choix. C'est largement réalisable, donc pas de problème ! En espérant t'avoir aidée
                    5 kilos en 1 mois cela fait beaucoup au contraire le risque c'est de reprendre encore plus vite après que vous stopper votre régime express...

                    Commentaire


                    • Re: je recherche un bon régime?


                      5 kilos en 1 mois cela fait beaucoup au contraire le risque c'est de reprendre encore plus vite après que vous stopper votre régime express...
                      C'est clair il faut se méfier des régimes miracle vous ferez mieux de prendre un complément coupe faim comme le konjac des laboratoires mironlab que vous trouverez en pharmacie et qui vous aidera à rééquilibrer votre alimentation...

                      Commentaire


                      • Re: je recherche un bon régime?


                        C'est clair il faut se méfier des régimes miracle vous ferez mieux de prendre un complément coupe faim comme le konjac des laboratoires mironlab que vous trouverez en pharmacie et qui vous aidera à rééquilibrer votre alimentation...
                        Ce n'est pas qu'il faut se méfier mais plutot totalement les oubliés

                        A plus

                        Commentaire


                        • Re: je recherche un bon régime?


                          Ce n'est pas qu'il faut se méfier mais plutot totalement les oubliés

                          A plus
                          A partir du moment ou l'on vous propose de perdre 10 kilos par mois ca sent l'arnaque à plein nez !!! comme le dit bixente il vaut mieux fuir...

                          A bientôt

                          Commentaire


                          • Re: je recherche un bon régime?

                            IL n'existe pas de bon régime universel

                            il faut juste savoir adapté son alimentation en fonction de besoin réel en rapport avec votre organisme, morphologie et activité physique..

                            Commentaire


                            • Re: je recherche un bon régime?

                              IL n'existe pas de bon régime universel

                              il faut juste savoir adapté son alimentation en fonction de besoin réel en rapport avec votre organisme, morphologie et activité physique..
                              C'est beaucoup plus facile a dire qu'a faire avoir un régime ou prendre un complément aide a se structurer et ainsi a réussir sa perte de poids...
                              En revanche par la suite vous avez raison seul une alimentation équilibré et surtout varié peut aider a garder son poids de forme

                              Commentaire


                              • Re: je recherche un bon régime?

                                Il faut surtout réussir a habitué son corps à mieux manger et à moins etre tenté par des grigntages entre les repas si l'on a suffisament mangé...

                                Commentaire


                                • Re: je recherche un bon régime?

                                  Le seul bon régime c'est celui qui ne vous prive de rien mais vous fait prendre conscience de vos besoins réell et ainsi vous manger selon ceux ci !

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