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Besoin de vos conseils pour manger equilibré sans passer par un spécialiste...

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  • Besoin de vos conseils pour manger equilibré sans passer par un spécialiste...



    voila j'ai 20 ans, j'ai déjà essayai les régimes protéine mais bon problème c'est que je grignote dan la journée car j'ai faim, je suppose que je ne doit pas assez manger le midi, je ne sais pas en quel proportion manger les aliment, par exemple les féculents? peut -on manger du pain avec des pâtes dans un même repas? le matin j'ai lut qu'il fallait bien petit déjeuner mais en quel proportion manger des céréales? je serait plutôt du genre à me resservir un bol de céréale... est-ce mal? la plus par du temps je culpabilise des que je mange... je vais même avec recoure a un hypnotiseur pour essayai de combattre mes envi entre les repas, j'ai aussi pour habitude de gouter, est-ce bien a mon age?
    voila si quelqu'un pourrais m'aider à manger mieux ainsi peut être perdre quelques kilos!!!!
    merci d'avance a ceux qui vont me répondre...
    juju

  • Je peux te donner des conseils



    Envoie moi un message sur mon adresse perso et je te donnerai les réponses à tes questions , les 4 groupes d'aliments à ne pas manquer , le ptit déj équilibré ... ...
    Mon adresse perso mieuxdansmapeau@hotmail.fr

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    • conseils pour manger equilibré!



      Vend méthode damincissement élaborée par des diététiciens : Menu type ; Conseils sur lassociation des aliments et de nombreux conseils sur une hygiène alimentaire à appliquer. Perte de poid garantie jusquà 5 kilos. Contactez moi francoafrica(arobase)hotmail(p oint)fr

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      Forum-Archive: 2009-012009-03

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