Régime

[noure85]

bonjour je pèse 73kg 1.56m je veus perdre au moin 10kg malgré je fait un régime dure merci

[magcoach77]

Aide



je me permet de vous contacter car je suis coach en nutrition et j'effectue actuellement une campagne
d'information liés à notre alimentation, ceci en parallèle avec le plan nationa lnutrition santé lancé en 2000 par le gouvernement
(vous savez les petites pub que l'on voit à la télé: manger5 fruits et légumes par jour, buvez un litre et demi d'eau ,1/2 heure d'activité
physique etc) pour sensibiliser les personnes à la qualité de leur alimentation j'offre des bilans forme et bien être gratuit en cadeau.
cela ne prend qu'une demi heure de votre temps et consiste à vous poser quelques questions sur vos habitudes alimentaires :
à l'issue de l'entretien je vous envoi gratuitement un livret personnalisé et élaboré en collaboration avec des nutritionnistes qui vous
servira tout au long de l'année et vous donne de précieux conseils pour mieux gérer votre forme et contrôler votre poids.
c'est absolument gratuit et sans obligation d'achat, je vous rassure...
Alors si vous êtes intéressé vous pouvez me contacter par mail duplissymagali.coach@sfr.fr
vous remerciant d'avoir pris le temps de me lire
cordialement
Magali

[LN.lr]

Re: Régime

Bonjour à toutes et à tous

C'est vrai qu'il est très difficile de se sentir mal dans sa peau (dans une société où le physique est primordial pour certaines personnes).

Aujourd'hui entre les chanteuses et les mannequins toutes au physique retouché on peut se sentir très vite en concurrence (notamment lorsque les hommes pas tous mais la plus part aiment ce genre de physique et s'attendent à ce que nous soyons pareilles!).

Pour remédier à ce problème ... boire beaucoup d'eau*: les sodas rendent accrocs et sont très mauvais!! Pratiquer une activité régulière pas de panique si vous n'aimez pas où n'avez pas le temps de pratiquer de sport 30 minutes de marche active suffisent!

Pour les personnes qui ont beaucoup de poids à perdre ce qui peut parfois être assez décourageant je connais un produit miracle à intégrer dans votrerégime*que j'ai moi même recommande à ma maman qui était obèse. Elle vient juste de le commencer et on voit de beaux résultats à partir 3 semaines. Ce produit est certifié est comporte toutes les calories, vitamines et autres compléments nécessaires pour rester en bonne santé... je l'ai découvert car je travaille dans une entreprise de la santé et du bien être. Vous pouvez le contacter si vous êtes intéressés àhkempynck.lr@gmail.com

Et enfin dernier conseil : manger comme un roi le matin comme un prince le midi et comme un pauvre le soir

bon courage