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Il n'y a pas de solution miracle...

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  • Il n'y a pas de solution miracle...



    Les problèmes de poids sont dus principalement au manque d'activité physique et à la mal bouffe,pour y remédier:
    -suppression de la tv ou tout autre écran.
    -réduire les déplacements en voiture,utiliser vélo.
    -éviter ascenseur et escalier mécanique.
    -se promener les week ends.
    -faire du sport.
    -arrêter de manger des plats cuisinés,mac do,...alcool.
    -retrouver le goût des produits frais;vive le marcher ou les amap.
    -cuisiner de tout.
    -suppression du pain blanc,favoriser pain complet.
    -limiter les fromages ou les supprimer le temps de la perte de poids.
    -ne pas prendre trop de laitages,mais diversifier avec soja,lait d'amande,de riz...

    Et surtout arrêter de croire aux régimes miracles,aux compléments alimentaires miracles...
    Pour perdre du poids il faut modifier ses habitudes de vie.

    Certains postent ici des messages mensongers voulant faire de la publicité pour des produits miracles.


  • Re: Il n'y a pas de solution miracle...

    :bien:

    C'est exactement ca, si plus de gens pouvaient aller dans ton sens ce serait merveilleux !

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