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Urgent: aide pour un régime,je commence demain

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  • Urgent: aide pour un régime,je commence demain



    Alors dites moi si c'est a peu près bon,
    Le matin un bol de céréales et un fruit
    Le midi : une soupe (DP), un fruit et un yaourt
    Le soir : poulet ou poisson légume yaourt (fruit si j'ai faim)
    Jepense que c'est bien..le plus dur ce sera te tenir, on peut se soutenir.
    Je vais créer chaque jour un post pour dire mon évolution alors celles qui veulent peuvent mettre leurs résultats.
    Je commence demain.
    Qui me Suit?
    Bizzzzzzzzzzzz

  • Tu vas avoir faim



    a mon avis ce que tu mangera le midi est trop léger. je te conseille dé féculents. éviote le fruit pr le soir

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    • Attention yo-yo !!!




      Trop léger ton régime à mon sens, c'est en gros ce que j'ai fait mais 1 fois par jour, pendant 2 semaines, j'incorporais un plat de pâtes hyperprotéinées sans gluten ( digestes et meilleures )mélangées à des légumes puis 1 fois tous les 2 jours pendant 4 semaines en reprenant une alimentation contrôlée. J'ai perdu lentement mes 12 kg en 14 semaines...et depuis 5 mois, j'ai pas repris. Je fais un peu de gym chaque jour et de la marche.
      C'est la première fois que j'arrive à des résultats avec un régime. Bon courage. Bizzzz. Muriel

      Commentaire


      • Ca m intéresse



        je veut bien te suivre,moi aussi je veut perdre du poids et raconté mes progrés et mes défaites :je fais 87.900kg et je voudrais arrivée a 65kg.chaque jours enverrais mon programme et ma perte de poids.la semaine va etre difficile mais on peut tenir cette premiere semaine,j'attend ta réponse.

        Commentaire

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        Forum-Archive: 2006-102010-10

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