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Régime protéika depuis le 17 avril 2009 et besoin de soutien!!!

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  • Régime protéika depuis le 17 avril 2009 et besoin de soutien!!!



    bonjour à toutes! je viens de commencer un régime HP de la marque proteika depuis hier!! mon objectif est de perdre 20 kg!
    je voulais savoir si d'autres personnes ont commencé comme ça on pourrait s'échanger nos difficultés, nos progrès... Ca nous motiverait!!

    bon a très bientôt!!

  • Régime insudiet depuis le 14 avril ! besoin aussi de soutien !!
    Coucou!!



    avec plaisir, je pense que ce sera plus motivant pour toutes les deux!! félicitations pour tes kilos déjà perdu!! tu as commencé quand? car tu as noté que tu as commencé le 7/09/09!!!!
    Demain je retourne chez le medecin pour faire le point. il souhaite me voir deux fois par semaine au début. toi aussi? Peut être que j'aurai déjà perdu un peu?? donc je te tiens au courant!

    Commentaire


    • Régime insudiet depuis le 14 avril ! besoin aussi de soutien !!



      Idem ! si on pouvait se soutenir ensemble alors ce serait vraiment plus sympa !
      je viens d'accoucher de mon 2ème bout de choux et j'ai aussi 20 kg à perdre (j'avais pris 29 kilos au total ! aie aie !)
      J'ai commencé aussi cette semaine.
      Je note l'évolution de mon poids mais mon médecin m'a conseillé de ne pas se peser tous les jours !
      il me tarde que ça baisse.
      Poids initial :67 kg
      j'étais à 89,5 le 14 avril
      Aujourd'hui 87,5.
      Et toi ?
      tiens moi au courant.
      Tu peux m'écrire sur fabou2@msn.com si tu préfères pour s'encourager plus facilement.
      Biz et il faut tenir bon.

      Commentaire


      • Régime insudiet depuis le 14 avril ! besoin aussi de soutien !!
        Coucou



        Salut Lys,

        Ma réponse à stef va évidemment aussi pour toi.
        Si vous voulez qu'on se motive toutes les 3 alors welcome.
        A très vite.

        Commentaire


        • Regime protéiné



          bonsoir, moi j'ai commencé mon regime le10 mars et aujourd'hui j'ai perdu 13,2 kilos. bon courage a vous toutes

          Commentaire


          • Regime protéiné
            Info



            13 kilos en 1 mois ? c'est génial et très efficace à priori.
            De quelle marque ton régime ? tu fais 4 sachets par jour aussi ? légumes ?
            biz et merci pour tes encouragements ! y en a besoin ! lol
            fabou

            Commentaire


            • Info
              Coucou



              Ok d ... pas de problème.
              Attendons Stef et hop hop hop ! GO pour la motivation.
              Dans ton régime as tu le droit de quelques barres protéinées en journée ? car ne manger que des sachets et des entremets j'ai peur de me lasser rapidement. J'ai besoin de "croquer" lol.
              Sinon dans un autre sujet ; j'y connais rien en informatique et internet : qu'est ce que tu entends par "créer un poste " ?
              Biz et au plaisir de te lire.
              Fabou

              Commentaire


              • Régime dukan débuté le 27 avril 2009
                Régime protéine



                Oui en effet, elle avait son rdv aujourd'hui je crois donc affaire à suivre...
                Sinon toi ta diet se passe comment ? 4 sachets / j ? légumes ?
                Fabou

                Commentaire


                • Me revoilà!!
                  Régime protéine



                  Ok, c'est moins sévère que ma diet car moi je n'ai droit qu'aux sachets légumes ( thé matin et en collation).
                  Tu te pèses qu'1 fois par semaine sinon ? c'est cool pour ton kilo en moins ... ça encourage ça au moins.
                  Moi je devrai me peser qu'une fois dans la semaine mais je n'y arrive pas , j'ai besoin de vérifier si ça descend !
                  Tu avais pris du poids à cause d'une grossesse ou autres raisons ?
                  Moi je paye mes envies de glaces noix de macadamia et de tartines nutella pendant ma grossesse ! faut donc que j'assume maintenant ...
                  biz
                  Fabou

                  Commentaire


                  • Régime dukan débuté le 27 avril 2009
                    Me revoilà!!



                    désolé mais je viens juste de rentrer de chez la diet!! Verdict -2kg en 3 jours!! je suis plutôt fière de moi!!
                    sinon c'est une bonne idée de noter tous ça. Alors de mon côté:
                    Poids de départ: 99 kg
                    poids souhaité: 79 kg
                    Poids à ce jour: 97 kg

                    Du coup je suis toujours en phase d'attaque mais mitigée c'est à dire qu' il m' a réduit à 2 sachets par jour(petit déjeuner et collation) et les deux autres repas c'est viande ou poisson plus les légumes autorisés!!

                    par contre je suis comme toi Fabou, faut m expliquer ce qu'est un post!!!

                    à très bientôt et bonne continuation!!!

                    Commentaire


                    • Régime dukan débuté le 27 avril 2009
                      Ok pour le post!!



                      ok dis moi juste comment on fait et je pense que ce serait bien!!! trop fort ton idée du tableau!! tu te débrouilles vachement bien en informatique!!!
                      je pense que c'est bien qu'on essaie d'y venir une fois par jour pour écrire un peu ce qu on vit!!
                      bon, je vais au boulot! passez une bonne journée!
                      à bientôt les filles!!!

                      Commentaire


                      • Ok pour le post!!
                        Ok d ... pour le post



                        Alors hop hop hop ! on y gooo pour la motivation via le post !
                        Partante aussi tout comme vous.
                        Par contre on se dit qu'on se pèse toutes le même jour non ? ce serait plus facile et sympa pour : genre tous les vendredi ou un autre jour fixe dans la semaine ?
                        c'est comme vous voulez.
                        biz. à vous toutes
                        Fabou

                        Commentaire


                        • Régime dukan débuté le 27 avril 2009
                          Moi je dis ouiiiiii au forum minceur protéinée !! : :bien:



                          Excellente idée Lys,
                          Merci à toi pour cette mise en forme.
                          Le fait de visualiser vos évolutions, ça me motive encore plus ! car là je me dis : ouille ouille ouille ! y a intérêt que ça baisse aussi pour moi
                          Il faut qu'on se pèse finalement tous les jours pour compléter ces données ?
                          A très vite.
                          Biz à vous 2
                          Fabou

                          Commentaire


                          • Régime dukan débuté le 27 avril 2009
                            Super boulot lys!!



                            trop bien ce que t as fais!! c'est beaucoup plus clair maintenant et y a intérêt à ce que tous ces chiffres baissent!!
                            par contre, moi je me pèserai pas tous les jours: j'ai pas de balance à la maison (et j'en veux pas) donc je me pèse deux fois par semaine chez le médecin...
                            et sinon, vous ça va? moi ça a été un peu dur hier soir!! j'avais très envie de manger un petit chocolat de pâques mais j'ai su résister à la tentation ( en pensant à mon maillot de bain pour cet été!!!)
                            Voilà pour quelques nouvelles!
                            à tres bientôt

                            Commentaire


                            • Régime dukan débuté le 27 avril 2009
                              Régime hp



                              Petit coucou à vous 2,

                              J'espère que vous tenez bon.
                              Je vais voir mon médecin ce jour pour un petit bilan de début.
                              je tiens le coup mais c'est parfois dur dur mais la faim diminue toutefois grâce aux protéines.
                              A très vite pour des nouvelles fraiches de nous 3.
                              Fabou

                              Commentaire


                              • Nouvelles mesures oyé oyé !!
                                Tableau



                                Félicitations Lys, tu perds super vite je trouve c'est génial.
                                Malgré un régime strict cette semaine encore, je stagne dur dur ! pas top pour le moral.
                                Je suis seulement tombée à 86,3 GRRRR ! malgré des endives et un sachet à chaque repas !
                                Le médecin m'a dit que cette stagnation est peut être du à une période d'ovulation avant mon retour de couches et que je perdrai peut être plus facilement une fois mon retour de couches arrivé ! j'espère !
                                Sinon, dis moi comment faire pour compléter directement le tableau ? j'arrive pas à accéder au tableau.
                                Faut il un code ? dois je aller dans ce forum privé par un autre ... ?
                                Bonne soirée
                                Fabou

                                Commentaire


                                • Régime dukan débuté le 27 avril 2009
                                  Nouvelles mesures oyé oyé !!



                                  STEF8316

                                  dâte départ: 17/04/09
                                  poids départ: 99 kg
                                  poids actuel: 97 kg
                                  poids perdu: - 2 kg
                                  poids souhaité: 79 kg

                                  FABOU96

                                  dâte départ: 14/04/09
                                  poids départ: 89.5 kg
                                  poids actuel: 86 kg
                                  poids perdu: - 3.5 kg
                                  poids souhaité: 67 kg

                                  LYS0312

                                  dâte dépard: 07/04/09
                                  poids dépard: 74 kg
                                  poids actuel: 70 kg
                                  poids perdu:- 4 kg
                                  poids 1 ère phase: 62 kg
                                  poids souhaité: 58 kg

                                  Commentaire


                                  • Nouvelles mesures oyé oyé !!
                                    Nouvelles mesures




                                    STEF8316

                                    dâte dépard: 17/04/09
                                    poids dépard: 99 kg
                                    poids actuel: 97 kg
                                    poids perdu: - 2 kg
                                    poids souhaité: 79 kg

                                    FABOU96

                                    dâte dépards: 14/04/09
                                    poids dépard: 89.5 kg
                                    poids actuel: 86 kg
                                    poids perdu: - 3.5 kg
                                    poids souhaité: 67 kg

                                    LYS0312

                                    dâte dépard: 07/04/09
                                    poids dépard: 74 kg
                                    poids actuel: 68 kg
                                    poids perdu:- 6 kg
                                    poids 1 ère phase: 62 kg
                                    poids souhaité: 58 kg

                                    Commentaire


                                    • Nouvelles mesures
                                      Coucou stef



                                      Mais elle est où stef ???
                                      snif plus de nouvelles ....
                                      biz
                                      fabou

                                      Commentaire


                                      • Nouvelles mesures
                                        Nouvelles mesures



                                        Petit coucou, tout va bien pour toi Lys ? tu tiens le coup ?
                                        On a perdu stef à priori c'est bien dommage...
                                        Moi ça continue de descendre donc le moral va bien.
                                        biz
                                        Fabou


                                        FABOU96

                                        dâte départ: 14/04/09
                                        poids départ: 89.5 kg
                                        poids actuel: 84 kg
                                        poids perdu: - 5.5 kg
                                        poids souhaité: 67 kg

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                                        • Régime dukan débuté le 27 avril 2009



                                          salut juste débuté un régime basé sur les protéines , trop cool j'en suis a la première phase et j'ai dèjà perdu 4,200 en 1 semaine bon courage a toi

                                          Commentaire


                                          • Coucou
                                            Alors ?



                                            Alors ta pesée de ce matin ? ça donne quoi Lys ?
                                            Tiens moi au courant.
                                            Bye
                                            Fabou

                                            Commentaire


                                            • Ouiiiiiiiiii :amour:
                                              Pesée



                                              Ne pas oublier que le régime se fait par palier : parfois tu perds bcp et après ça stagne un peu avant de rechuter !!
                                              Explications de ce matin de la part de mon médecin !
                                              alors il faut tenir bon ....
                                              bon courage à nous deux lol
                                              Fabou

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                                              • Regime proteika phase d'attaque depuis 4 semaines



                                                salut à toutes
                                                moi aussi j'ai commencé proteika le 16 avril, j'en suis à 4 semaines de phase d'attaque, à 5 sachets par jour...la je peine un peu, j'en ai marre, pourtant c cool jai perdu 7-8kg
                                                je refais des analyses au labo demain et je vois le medecin mercredi, va-t-il enfin réintroduire les aliments peu à peu, ou dois-je continuer avec les sachets uniquement??
                                                quelqu'un vit la meme chose?
                                                bonne soirée
                                                à plus, biz

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                                                • Regime proteika phase d'attaque depuis 4 semaines
                                                  Proteika



                                                  j'ai oublié de dire, je fais 1m60, je pesais 85 kg et me trouvais horriblement mal dans ma peau (prise de poids progressive depuis quelques années, soucis persos...)
                                                  je souhaite perdre environ 20kg, mais mon médecin est parti sur 15kg dans un premier temps...
                                                  ca me semble loin....help

                                                  Commentaire

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