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Est-ce que mon regime marche? svp aidez-moi

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  • Est-ce que mon regime marche? svp aidez-moi



    Bonjour

    Jai commencer un regime proteine et je doit precire que je suis mes calorie ou je ne les depasse pas j'en mange moin quelque peu moin que ma moyenne.

    A propos du riz brun jai entendu dire qu'il contenait de tres bon glucide et tres bon lors du regime.

    Je voudrait savoir si je fait ce regime tout les jour pour une durée indeterminé cela va t-il marcher? ne regarder pas le gout svp je mange tres fade , je veux juste manger simple je me fou du gout.



    Lundi : 3 Oeuf a la coq , beaucoup d'eau

    Diner : Riz brun au poulet
    Souper : Riz brun au poulet
    Collation dans la journée 2fois par jour ou quand jai faim tout simplement.



    Mardi : Meme chose que lundi


    Mercredi : 3oeuf a la coq ou viande froide(poulet etc..)

    Diner : Boulette boeuf hacher cuit a l'Huile vegetale avec legume

    Souper : Meme chose que diner


    Jeudi : oeuf a la coq ou viande froide

    Diner : riz brun au thon

    Souper : meme chose que diner
    Collation : proteine comme boite de thon etc. quand jai faim dans la journée parfois 2 a 3 fois par jour.




    Je varie ces trois menu pendant la semaine , je maintient mes calories chaques jours et je m'entraine beaucoup.
    Je boit aussi des ''Proteine Shake''.

    Sans parler du confort et du gout de ce regime , quelqu'un qui s'y connait peut-il me dire si c'est valide?

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