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    le matin je prend special k
    midi 1 pomme 1 yaourt 1 barre slim fast de l eau
    4h00 1 pomme 2 tranche wazzi wazza<fibre<
    soir pate pasta forme 2 yaourts 1 pomme de l eau et 1 fois par semaine 1 plat compose de feculent legume dessert sinon je narriverais pas donner moi votre avis

  • Tu vas maigrir



    vite mais attention a l aprés il vas faloir que tu face un stab vraiment trés rigoureuse........
    bon courage

    Commentaire


    • Oui et non



      tu vas perdre du muscle et pas de la masse graisseuse mais tu vas perdre !Ton corps va etre tout flasque, tu auras interet à faire du sport pour resculpter tout ça. Mias si tu t en sens le courage, fais le. Je trouve que le midi tu devrai manger que ça car tu vas te rattrapper le soir et là c est pas cool.
      Enfin, je te souhaite de reussir, moiaussi faut que je perde du poids : -10 kg avant 2 mois, avant le soleil et la mer !! y'a moyen mais le chocolat me rend dingue....

      Commentaire


      • Tu vas maigrir
        Ne comble pas les deficience



        Bonjour,

        D'après moi tu va perdre tes kilos mais ton tonus va baiser et meme être tres faible, ce que tu mange ne va pas te combler les deficiences comme le calcium, les vitamines, les oligo...

        Moi j'ai suivi un regimes

        Voici les coordonnées de mon coach

        Angélique
        0344264008
        ou robac.sebastien@neuf.fr

        Commentaire

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