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    on dit qu'un régime sévére est trés dangereux moi j'ai un probléme de dos à cause de mon poids

  • Ne panique pas.



    la véritable solution pour une perde de poids rapide, c'est avoir des problemes dans la vie. oui refléchir fait perdre du poids tres rapidement.. a défaut j'ai un truc pour toi:

    si tu peux prendre 1 litre et demi d'eau par jour a jeune, manger moins mais pas stopper brusquement, éviter de grignotter apres les repas, faire du sport au moins 2 fois pas semaine... et tu me dira la suite

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    • T'as testé les régimes protéiné?



      salut scorpion606,
      j'ai voulu perdre du poids suite a une grossesse. J'ai touvé sur internet, un site qui proposait des programme de régime à base de protéines. En quelques mois, j'ai retrouvé le poids que j'avais avant d'être enceinte et je n'ai rien repris depuis !
      si ça t'intéresse, y'a différents programme en fonction du poids que tu veux perdre et des conseils pour pas prendre de risques !

      voici l'adresse : http://www.protigourmand.com/index.php/
      Bon courage à toi

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