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J'aimerai perdre 30 kg

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  • J'aimerai perdre 30 kg



    bonjours je suis toute nouvelle sur le site j'ai eu 2 beau enfant :et le voudrai perdre 30 kg je voulais savoir si quelqu'un pouvais m'aider et me conseiller

  • Re: J'aimerai perdre 30 kg

    Mise en place du régime

    bon voila je commence demain le régime et j'ai désidé que 2 fois par semaine se sera piscine.Plus d'alcool matin pain au céréales midi légume et viande ou protéine et soir c'est soupe.Est ce que quelqu'un peu me dire si ca va ou bien si je doit modifié quelque chose. Poids de départ 94kg

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    • Re: J'aimerai perdre 30 kg

      Suite

      je pence que j'ai la bonne méthode car depuis dimanche j'ai déjà perdu 1.kg

      Commentaire

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