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Objectif régime : -30kg ! cherche personnes pour s'entraider !

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  • Objectif régime : -30kg ! cherche personnes pour s'entraider !



    Bonjour à toutes et à tous,

    Aujourd'hui en très gros surpoids, même obèse, il faut se l'avouer, j'ai décidé de me reprendre en main.

    Je pèse 98kg pour 1m68 et mon objectif est de perdre 30kg. Je ne suis pas mise de date en tête pour cette perte totale, mais j'aimerais être à -15kg pour les fêtes de fin d'année, je ne sais pas trop évaluer si c'est un petit ou gros objectif. Je ne préfère pas être trop ambitieuse pour ne pas être déçue et ne pas me décourager !

    J'ai commencé il y a une semaine a rééquilibrer mon alimentation et à faire du sport. Pas de régime à proprement parler mais j'ai rajouté les légumes dans mon alimentation, de la viande blanche et j'ai tiré un trait sur les boissons sucrées, bonbons, et grignotage ! Pour le sport, j'ai sorti du placard mon vélo elliptique et j'expérimente le HIIT.

    J'aimerais trouver des copines (et des copains pourquoi pas!) de régime pour échanger ici, par mail, par skype, peu importe pour se soutenir en cas de baisse de moral, échanger sur nos parcours, nos méthodes, etc.

    Je suis ouverte à toutes vos expériences, si d'autres on des idées, des astuces à partager !
    Pas la peine de poster des pubs pour des sites qui vendent tel ou tel produit miracle, je ne suis pas intéressée. Merci !

    Voila voila

  • Re: Objectif régime : -30kg ! cherche personnes pour s'entraider !

    Cc

    Je suis partante .....

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    • Re: Objectif régime : -30kg ! cherche personnes pour s'entraider !

      Cc
      Je suis partante .....

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      • Re: Objectif régime : -30kg ! cherche personnes pour s'entraider !

        Je vous suis! :d

        Bonjour zewzew et caribou,

        Moi aussi je suis à la recherche de copines de régime ^^. J'aurais une quinzaine de kilos à perdre; Je sais qu'en mangeant sainement et en levant le pied sur le sucré, j'y arriverai. J'ai déjà fait ça par le passé et ça marchait plutôt au début mais après je me relâchais.
        Cette fois-ci j'aimerais vraiment changer durablement mes habitudes alimentaires et manger sainement sans grignoter dans la journée.
        Ce que je vous propose (si ça vous va) c'est que chacune de nous définisse exactement ce qu'elle compte faire ou ne plus faire, qu'on choisisse ensemble une date de début et qu'une fois par semaine on fasse un compte-rendu aux autres de la semaine passée (si on a réussi à tenir, les difficultés, etc)

        Vous en pensez quoi?

        Ramona

        Commentaire


        • Re: Objectif régime : -30kg ! cherche personnes pour s'entraider !

          Je vous suis! :d
          Bonjour zewzew et caribou,

          Moi aussi je suis à la recherche de copines de régime ^^. J'aurais une quinzaine de kilos à perdre; Je sais qu'en mangeant sainement et en levant le pied sur le sucré, j'y arriverai. J'ai déjà fait ça par le passé et ça marchait plutôt au début mais après je me relâchais.
          Cette fois-ci j'aimerais vraiment changer durablement mes habitudes alimentaires et manger sainement sans grignoter dans la journée.
          Ce que je vous propose (si ça vous va) c'est que chacune de nous définisse exactement ce qu'elle compte faire ou ne plus faire, qu'on choisisse ensemble une date de début et qu'une fois par semaine on fasse un compte-rendu aux autres de la semaine passée (si on a réussi à tenir, les difficultés, etc)

          Vous en pensez quoi?

          Ramona

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          • Re: Objectif régime : -30kg ! cherche personnes pour s'entraider !

            Puis je me joindre à toi !

            Atteinte d'une myélite, j'ai aussi 30 kilos à perdre pour alléger le poids qui pèse sur mes jambes déjà bien faibles ! je veux bien (si tu m'acceptes) me joindre à toi pour ce régime sachant que je ne peux pas faire de sport puisque ma mobilité est réduite. 15 kilos avant les fêtes : c'est acceptable et je mise aussi sur cet objectif !

            Commentaire


            • Re: Objectif régime : -30kg ! cherche personnes pour s'entraider !

              Puis je me joindre à toi !
              Atteinte d'une myélite, j'ai aussi 30 kilos à perdre pour alléger le poids qui pèse sur mes jambes déjà bien faibles ! je veux bien (si tu m'acceptes) me joindre à toi pour ce régime sachant que je ne peux pas faire de sport puisque ma mobilité est réduite. 15 kilos avant les fêtes : c'est acceptable et je mise aussi sur cet objectif !

              Commentaire


              • Re: Objectif régime : -30kg ! cherche personnes pour s'entraider !

                Puis je me joindre à toi !
                Je m'y met ^^

                j'ai également pas mal de kilos à perdre et toute seule c'est pas facile -surtout qu'en ce moment je stagne- en faite j'ai déjà entamé le régime dukan : au début (le 18 juillet) je mesurais 1m75 pour 94 kilo et j'ai lu que mon juste poids était de 62 kilos donc il me reste encore beaucoup de chemin à parcourir (j'espère avec vous) aujourd'hui j'en suis à 86 kilos on peut dire que c'est un bon début :3

                Commentaire


                • Re: Objectif régime : -30kg ! cherche personnes pour s'entraider !

                  Puis je me joindre à toi !
                  Je m'y met ^^
                  j'ai également pas mal de kilos à perdre et toute seule c'est pas facile -surtout qu'en ce moment je stagne- en faite j'ai déjà entamé le régime dukan : au début (le 18 juillet) je mesurais 1m75 pour 94 kilo et j'ai lu que mon juste poids était de 62 kilos donc il me reste encore beaucoup de chemin à parcourir (j'espère avec vous) aujourd'hui j'en suis à 86 kilos on peut dire que c'est un bon début :3

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                  • Re: Objectif régime : -30kg ! cherche personnes pour s'entraider !

                    Bonsoir

                    coucou , j'ai aussi 30 kgs a perdre et seule c'est pas encourageant....y a plus personne ici ? :-(

                    Commentaire


                    • Re: Objectif régime : -30kg ! cherche personnes pour s'entraider !

                      Bonsoir
                      coucou , j'ai aussi 30 kgs a perdre et seule c'est pas encourageant....y a plus personne ici ? :-(

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                      • Re: Objectif régime : -30kg ! cherche personnes pour s'entraider !

                        Oh pardon !!!

                        oups j'ai pris la conversation a l'envers j'avais pas vu qu'il fallait lire les commentaires de bas en haut !! c'est tout moi ça !!!
                        je me présente un peu plus : je mesure 1.52 et pèse 79.600 kgs je tente un rééquilibrage alimentaire mais c'est duuuuuur !!! aller je file au sport et je reviends ce soir

                        Commentaire


                        • Re: Objectif régime : -30kg ! cherche personnes pour s'entraider !

                          Cherche copine pour perdre du poids ensemble et faire du sport.

                          Coucou!!!

                          Je m'appelle Emilie j'habite à toulouse. Et dans mes rêves les plus fous j'aimerai me stabiliser dans les 60 kilos.

                          Mais dans l'immédiat je cherche à constituer un groupe de soutien afin de me rapprocher au max d'une bonne hygiène de vie, c'est à dire, perdre du poids progressivement et me remettre au sport de façon régulière.

                          Pour info, j'ai 32 ans et je pèse 95 kilos (enfin depuis la dernière fois où je suis montée sur une balance ) et je mesure 1 m 64.

                          Alors si vous avez des buts communs on pourrait peut-être échangé car ensemble on est plus fort? ( vous avez remarqué je n'exclus pas la gente masculine)


                          Commentaire


                          • Re: Objectif régime : -30kg ! cherche personnes pour s'entraider !

                            Cherche copine pour perdre du poids ensemble et faire du sport.
                            Coucou!!!

                            Je m'appelle Emilie j'habite à toulouse. Et dans mes rêves les plus fous j'aimerai me stabiliser dans les 60 kilos.

                            Mais dans l'immédiat je cherche à constituer un groupe de soutien afin de me rapprocher au max d'une bonne hygiène de vie, c'est à dire, perdre du poids progressivement et me remettre au sport de façon régulière.

                            Pour info, j'ai 32 ans et je pèse 95 kilos (enfin depuis la dernière fois où je suis montée sur une balance ) et je mesure 1 m 64.

                            Alors si vous avez des buts communs on pourrait peut-être échangé car ensemble on est plus fort? ( vous avez remarqué je n'exclus pas la gente masculine)


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                            • Re: Objectif régime : -30kg ! cherche personnes pour s'entraider !

                              Copine de régime

                              Bonjour Emilie,
                              Je veux bien t'accompagner dans cette galère ! où en es tu ? j'ai aussi beaucoup de poids à perdre.
                              J'attends de tes nouvelles

                              Commentaire


                              • Re: Objectif régime : -30kg ! cherche personnes pour s'entraider !

                                Perdre aussi 30kg

                                Retraitée donc moins d'activité et diabéthique en plus je viens de m'inscrire dans un centre RNPC suivi par une diététicienne mais je crois que cela va me revenir cher je connais des personnes qui ont perdu plus de 30kg je vais voir mais pour l'instant je n'ai pas faim et je n'arrive pas à tout manger mais les sachets ne sont pas très bons !!!!

                                Commentaire


                                • Re: Objectif régime : -30kg ! cherche personnes pour s'entraider !

                                  Lentille 34

                                  Bonsoir,

                                  je viens de commencer le régime RNPC je suis retraitée et j'ai
                                  20kg à perdre !!!! dur dur mais malgré tout je n'ai pas faim du tout et les sachets de protéines ne sont pas très mauvais, c'est un essai que je fais après je verrai la perde de poids et en combien de temps !!!! je suis sur le centre de BEZIERS 34
                                  J'attends vos contacts MERCI

                                  Commentaire


                                  • Re: Objectif régime : -30kg ! cherche personnes pour s'entraider !

                                    Lentille 34
                                    Bonsoir,

                                    je viens de commencer le régime RNPC je suis retraitée et j'ai
                                    20kg à perdre !!!! dur dur mais malgré tout je n'ai pas faim du tout et les sachets de protéines ne sont pas très mauvais, c'est un essai que je fais après je verrai la perde de poids et en combien de temps !!!! je suis sur le centre de BEZIERS 34
                                    J'attends vos contacts MERCI

                                    Commentaire


                                    • Re: Objectif régime : -30kg ! cherche personnes pour s'entraider !

                                      Je n'y arrive pas :- 25kg a perdre

                                      Bonjour,
                                      J'ai 33 ans, je mesure 1.69 et je fais 84 kg, je souhaite en perdre 25 kg, je n'y arrive pas, je suis très malheureuse, car je n'étais pas du tout comme ça avant.
                                      J'ai eu 4 enfants mon dernier a 3 ans, et j'ai consacré mon temps a mes enfants et je me suis oublié, je veux maigrir mais je n'ai pas de motivation, je n'arrive pas a prendre du temps pour moi, j'ai une entreprise a gérer a mon domicile plus mes enfants, la maison, mon mari je n'en peux plus.
                                      Qui est dans la même situation que moi, je souhaite du soutiens et des personnes pour me motivé, avec des conseils, des idées de repas, des exercices de sport .....
                                      A bientot les filles !!!

                                      Commentaire


                                      • Re: Objectif régime : -30kg ! cherche personnes pour s'entraider !

                                        Besoin d'aide
                                        bonjour,
                                        je m'appelle Véronique j'ai 46 ans et je pèse 113kgs.
                                        je n'y arrive pas seule,ça fait 2 fois que je rechute,j'ai démarrée à 128kgs je sais plus comment me motivée .
                                        si on pouvait s'entraider ce serai bien alors peut etre à bientot

                                        Commentaire


                                        • Re: Objectif régime : -30kg ! cherche personnes pour s'entraider !

                                          Avec toi
                                          Bonjour,
                                          Je veux bien faire la route avec toi.
                                          J'ai 57 ans, pèse 90kg pour 1m65.
                                          Je voudrais bien perdre 20 kg.
                                          Je suis atteinte d'une myélite et tout surpoids pèse sur mes jambes.
                                          15 kg avant Noël n'est pas du tout impossible.
                                          Huche

                                          Commentaire


                                          • Re: Objectif régime : -30kg ! cherche personnes pour s'entraider !

                                            Besoin d'aide
                                            Prête à t'accompagner
                                            J'ai 20 bons kilos à perdre et moi aussi en rechute permanente, alors je veux bien faire le chemin avec toi

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                                            • Re: Objectif régime : -30kg ! cherche personnes pour s'entraider !

                                              Je n'y arrive pas :- 25kg a perdre
                                              On y va ?
                                              1m65 et 90 kilos ! je pense que l'on peux faire un bout de chemin ensemble !

                                              Commentaire


                                              • Re: Objectif régime : -30kg ! cherche personnes pour s'entraider !

                                                bonjour
                                                pour atteindre l'objectif minceur il faut faire des effors,
                                                perso, je n'ai pas senti celà, parce que le régime que j'ai suivi ( le coup-faim Lida Daidaihua ), puis-je dire qu'il est facile à suivre , ce qu'est important c'est manger correctement, sans faire excès des graisses et sucreries,
                                                Lida fonctionne parfaitement, ces pilules composées des plantes sont avantageuses parce qu'elles suppriment l'appétit et cette sensation de satiété nous fait manger moins
                                                j'ai réussi sans acun effet secondaire, c'est la méthode qui jusq'au présent a marché le mieux, je vous recommande, trouvez-la sans ordonnance sur http://www.kamagra-cialis.net/index....-du-poids.html
                                                bon suite

                                                Commentaire

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