publicité

publicité

  • Bienvenue dans nos forums ! Vous êtes ici dans un espace qui vous est spécialement dédié, où vous pouvez échanger, recueillir des informations et poser vos questions en tout anonymat. Les valeurs de ces forums sont la solidarité, l’humanité et le service. Nous comptons sur vous pour nous aider à faire respecter ces valeurs et la convivialité des forums. Si vous avez une question sur le fonctionnement du site ou si vous rencontrez un problème sur nos forums n’hésitez pas à consulter nos FAQ

Annonce

Réduire
Aucune annonce.

Régime groupe sanguin

Réduire

publicité


X
  • Filtre
  • Heure
  • Afficher
Tout nettoyer
nouveaux messages

  • Régime groupe sanguin



    Sur le livre "4 groupes sanguins 4 régimes" dans la version française de France, qui peut m'indiquer le premier mot du texte de la page 171. Ce mot est le mot de passe du site abovie.com (ajouter les 3w devant) pour obtenir la liste mise à jour des aliments selon son groupe sanguin.

    Lu sur ce site :

    Entrez le premier mot du texte de la page 171, en lettres minuscules que vous trouverez dans votre livre 4 Groupes sanguins, 4 Régimes.
    Version française de France
    Utilisateur france tout en lettres minuscules :
    Entrez le premier mot du texte de la page 171, en lettres minuscules que vous trouverez dans votre livre 4 Groupes sanguins, 4 Régimes.

    Merci pour votre réponse !

    Bonne journée !

  • Je n'ai pas le livre mais j'ai glanée ceci



    Efficacité :
    La perte de poids annoncée est de 500 gr par jour mais dans les faits, l'amincissement réel est plus modéré.

    Risques :
    Ce programme ne présente pas de danger majeur du fait de sa courte durée. Les apports en protéines, sels minéraux et vitamines sont globalement suffisants. Seuls l'absence d'apports lipidiques et laitiers peuvent conduire à un déséquilibre nutritionnel si l'on reconduit trop fréquemment le programme.
    Comme tous les régimes qui conduisent à une perte de poids rapide, la reprise d'une alimentation normale peut amener à reprendre les kilos perdus avec une surprime !


    groupe A

    Aliments à favoriser
    Beaucoup de légumes.
    Les céréales sont bonnes mais en quantité modérée.

    Aliments à limiter
    La viande.
    Les produits laitiers.
    Les haricots rouges.
    Les haricots beurres (de Lima).

    Exemple de menu minceur

    Petit-déjeuner
    1 verre d'Eau chaude additionnée de citron pressé (au lever)
    Flocons de maïs (corn-flakes)
    Boisson de soya
    Des myrtilles

    Déjeuner
    Salade grecque (laitue, concombre, oignons verts, céleri et un peu de féta assaisonée de citron et de menthe fraîche.
    1 tranche de pain de céréales germées
    1 coupe de myrtilles
    Tisane

    Goûter
    2 galettes de riz avec du miel
    2 prunes
    eau ou thé vert

    Dîner
    Tofu sauté avec des pois mange-tou, des poireaux, des haricots verts et des pousses de luzerne.
    Yogourt glacé
    Eau (ou vin rouge si vous le souhaitez)

    groupe B

    Aliments à favoriser
    Les légumes verts
    La viande
    Le foie
    Les ?ufs
    Les produits laitiers maigres

    Aliments à limiter
    Poulet
    Maïs
    Lentiles
    Arachides

    Exemple de menu minceur

    Petit-déjeuner
    1 tranche de pain de céréales germées
    Yogourt aux fines herbes
    1 oeuf poché
    Thé vert

    Déjeuner
    Salade grecque (laitue, concombre, oignons verts, céleri, féta) assaisonnée d'huile d'olive et de citron
    1 banane
    Eau

    Goûter
    1 bol de fromage blanc
    1 poire
    Thé vert ou tisane

    Dîner
    Côte d'agneau grillée
    Asperges
    Légumes à la vapeur (brocoli, choux chinois...)
    Yogourt glacé
    Eau (ou un peu de vin si vous le souhaitez)

    groupe AB

    Aliments à favoriser
    Tofu
    Poissons et fruits de mer
    Produits laitiers
    Légumes verts
    Varec vésiculeux
    Ananas

    Aliments à limiter
    Viandes rouges
    Haricots rouges
    Haricots beurre (de Lima)
    Graines
    Maïs
    Sarasin
    Blé

    Exemple de menu minceur

    Petit-déjeuner
    Eau chaude additionnée de citron pressé (au lever)
    250 ml de jus de pamplemousse dilué
    1 tranche de pain de céréales germées
    1 oeuf poché
    Café ou thé vert

    Déjeuner
    115 g de poitrine de dinde
    1 tranche de pain de seigle
    Salade César (romaine, anchois et lamelles de Parmesan)
    2 prunes
    Eau

    Goûter
    1 bol de yogourt maigre
    Des fruits

    Dîner
    Omelette au tofu
    Légumes sautés au wok
    Salade de fruits frais
    Café décaféiné
    Eau ou vin rouge (si vous le souhaitez)

    Commentaire


    • J'ai le livre chez moi ...



      et là, je suis au bureau mais il y a un autre site en francais qui traite de ce regime : bellevitalite.com

      Commentaire


      • Je n'ai pas le livre mais j'ai glanée ceci
        Et si on est du groupe o ? ?



        on n'y a pas droit ? ? ? quel dommage.....

        Commentaire


        • Et si on est du groupe o ? ?
          Ouais...



          c'est en option...

          Commentaire


          • Régime farfelu= danger



            Pourquoi ne pas se baser sur le signe astrologique ou sur la couleur des yeux. Et quand t'as perdu tes kilos tu fais quoi?

            Commentaire


            • Ouais...
              Bahhhhhhhh



              et les O....
              peut etre qu'on en a pas besoin

              Commentaire


              • Bahhhhhhhh
                Ben alors on vous a oublié pfff!



                Le groupe O doit surtout se nourrir de viande rouge et de légumes et certains fruits pour ne pas avoir d'anémie. Tout ce qui est à base de soja. Bref, ils peuvent manger tout ce qui ne fait pas parti de ci-dessous :

                Le groupe O doit éviter le porc, le caviar, le hareng, la choucroute, les laitages (fromages,lait,camembert etc..), les légumineuses haricots, lentilles, les oléagineux noix de brésil, cacahuètes et tout ce qui est à base de farine de blé.
                En bref il parait que les personnes du groupe O sont des chasseurs d'où l'explication de la viande rouge de préférence pour eux.
                Bises
                Sophie

                Commentaire

                Publicité

                publicité

                Chargement...
                X