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Trop de fibres....

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  • Trop de fibres....



    Bonjour,
    Est-ce que le fait de manger trop de fibre peut faire en sorte que mon ventre ballonne?

    Je mange un bol (remplit jusqu'au bord) de céréales riche en fibres (Raisin Bran) avec du lait bien sûr et ça à chaque matin!

    Est-ce que j'en mange trop? J'ai le ventre ballonné et je ne comprends pas pourquoi


    Merci!

  • Je ne crois pas...



    Bonjour,

    Moi aussi je mange un bol de céréales riches en fibres chaque matin.
    Je crois au contraire que les fibres facilitent le transit et donc un ventre plat.

    Par contre je n'en mange pas autant que toi (40 grammes environ).

    Essaie de réduire la dose et tu verras bien.

    Commentaire


    • Ben oui



      Trop de fibres, ça peut donner des ballonnements : ça irrite l'intestin et certaines personnes ont des intestins plus "sensibles" que d'autres. Peut-être que, pour toi, les fibres le matin, c'est trop agressif pour tes intestins. Essaie d'en manger à un autre repas

      Commentaire

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      Forum-Archive: 2005-042005-05

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