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Regime delabos

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  • Regime delabos



    Aves-vous déjà essayé ce régime ? et si oui, êtes-vous satisfaits du résultat ?

  • Oui je l'ai commencé il y a un mois



    Je me sens mieux, je dors mieux, je mincis progressivement, et je me sens pas frustrée : le BONHEUR !!!

    En 1 mois :
    -3 kg 300
    -3cm de tour de poitrine
    -6cm de tour de taille
    -4cm de tour de hanches


    Si tu veux en ... ou si tu cherches qqn pour te soutenir, contactes moi par MP car j'ai aceté le bouquin et tout...
    Bises

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    • Oui je l'ai commencé il y a un mois
      Régime qui fait donc ses preuves!!!



      Je te remercie pour ton témoignage.
      Je t'ai envoyé un MP.

      A bientôt pour tes conseils.

      Bises

      Commentaire


      • Un régime surtout "très" équilibré..



        Bonjour à tous.
        Je viens de m inscrire sur le forum.Je tenais justement à parler de la méthode du ... delabos qui, je trouve, me parait etre tout à fait élaborée à chacun, chacune de nous.J ai commencé il y a une semaine (déjà 1 kilo perdu !!!)je n ai que 3/4 kilos à perdre mais après ma grossesse ils ne disparaissaient pas.Cette méthode astucieuse est d'autant plus "logique" puisqu elle s établie sur les bases de la chrono-nutrtion (je vous invite à faire une recherche sur ce mot).En bref, on se gave le matin, et au cours de la journée, on diminue l apport jusqu' au soir.Mes repas sont simples, et peu contraignants.Un demi camembert le matin, avec 3 tranches de pain (céréales, seigle, complet) 3 verres d eau, et un bon bol de café.Le midi, une viande, blanche ou rouge un féculent.Au gouter, une barre de chocolat noir (mais pas trop..)avec noisette (chez nestlé, hummmm!!) une compote.Enfin le soir, du poisson avec des légumes.Alors je continue et rendez vous dans 1 semaine...

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        • Oui je l'ai commencé il y a un mois
          Pourriez vous nous donner votre menu



          Une semaine que j ai commencé, pourriez vous m indiquer un explemple de menu , pour comparer, merci

          Commentaire


          • Oui je l'ai commencé il y a un mois
            Interesse



            moi aussi j'aimerai bien avoir une idée de menu
            merci
            ullye

            Commentaire

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