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Veu perdre du poid

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  • Veu perdre du poid



    bonjour,

    j'ai 20ans et je pese 69kg, il y as 6mois je pesé 64kg ( j'ai pris 5kg a cause dun dece dans ma famille)...

    J'aimerais bien perdre etre 5 et 10kg asser rapidement.

    je voudrai vous conseil pour perdre du pois, donnez moi toute els solution que vous avez.

    merci

  • Solution



    Je comprends ta situation. Saches que je suis tombée sur un site de diététicienne qui propose de l'aide gratuitement;, c'est génial, je crois que c'est http://www.catherinechegrani-conan.co m
    Bon courage

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    • Choix du régime



      Bonjour Aurélie,

      Il est important avant de se lancer de connaitre un peu ton corps je pense. Par exemple si tu es assujettie aux "coup de pompes" etc. Cela devra être pris en compte avant de te lancer selon moi.

      Je t'ai trouvé un article qui explique un peu : http://www.clementpetit.com/2009/01/28/quel-genre-de-regime/

      Bon courage à toi!

      Commentaire


      • Petit conseil :-d



        bonjour,

        j ai trouvé le régime idéal c le régime DUKAN j ai commencé mercredi 27 octobre et je suis deja a moins 3 kilos par contre je suis degoutée deja de quelques aliments mais bon ca marche c est le principal.

        Bon courage

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