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  • Stop tabac



    Bonjour,
    J'ai 23 ans et je fume depuis l'age de 18 ans. J'ai essayé d'arreter de fumer il y a 2 mois et j'ai tenu 1 mois mais j'ai repris avec les fetes! je suis très déçue...
    En plus je fais beaucoup de sport (7/8 heures par semaine) et j'avais bien senti une réelle différence quand j'ai arreté de fumer. Depuis lundi je suis au régime (je pèse 75kg donc j'ai une bonne quinzaine de kilos à perdre) et ce n'est pas facile de tout concilier !!
    Avez vous de conseils à me donner??
    Merci à ceux qui me répondront
    @

  • Dur dur le tabac



    moi aussi j'ai arreté depuis une semaine, je pense que tu ne devrais pas faire les deux chose en même temps arrete donc de fumer pour le moment et avec le sport tu perdra le poids que tu veux perdre . Pas facile de s'arreter moi je dois etre mazo car depuis que j'ai arreter j'adore trainer avec des gens qui fume au départ je ne voulais voir personne fumer autour de moi et maintenant je prefere les avoir a coté de moi comme ca je fume un peu avec eux mais sans fumer vraiment et en plus je m'habitue a avoir des fumeurs autour comme ca lors de réunion de famille pas de reprise
    enfin c'est ma méthodes.
    BON COURAGE ISA

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    • Ziban



      essaye le ziban je l'ai prit et je ne fume plus , de plus pas prit un gramme .
      il y a un post sur le medic
      lories

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      • Dur dur le tabac
        Thanks



        Merci les filles pour vos réponses

        Commentaire


        • Le ziban, pas un forcément génial



          bonsoir, j'ai arrêté de fumer le 12 novembre dernier avec le ziban mais ce médicament est loin d'être anodin, insomnie, irritabilité et surtout pour moi des crises de boulimie... arrêt du tabac ou ziban : c'est toute la question
          courage j'ai trouvé les microtab en vente libre en pharmacie très bien
          bye

          Commentaire


          • Le ziban, pas un forcément génial
            Etonnant pour tes boulimies



            ...le zyban est censé faire maigrir d'ailleurs il est contre-indiqué en cas d'anorexie...

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            • Pas les deux en même temps, mais...



              Salut
              Je fume depuis l´age de 12 ans (oui je sais c´est pas malin), aujourd´hui j´en ai 22. J´ai arreté de fumer depuis 3 semaines. C´est pas grand chose mais je sais que le pire est passé, et j´ai hâte de passer á l´étape où je n´ai même plus envie d´une clope (mais bon elle est pas pour tout de suite).
              Tu peux pas gerer une perte de poids et l´arret du tabac, il va falloir que tu fasses un choix, moi je te conseille d´arreter de fumer d´abord, et d´essayer de limiter la prise de poid (En plus tu vas voir, faire du sport quand t´as envie d´une clope y´a que ca qui te calme!!)
              Apres tu pourras gerer un regime, mais je sais qu´il y a un site internet (me souviens plus de l´adresse, désolée) sur une femme qui a arrette de fumer et perdu 15 Kg en même temps
              Bonne chance

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