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J'aimerais ne fumer plus ke 2 cigarettes par jour

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  • J'aimerais ne fumer plus ke 2 cigarettes par jour



    comment faire

  • Tu devrais



    arrêter définitivement d'un seul coup. Car dire 2 cigarettes, c'est la porte ouvert à 3 puis 4 puis découragement, "j'y arriverais jamais" et retour à la case départ.
    Il y a énormément de moyens d'aide à l'arrêt du tabac. Mais la première et essentielle chose, c'est la volonté.
    Il y a eu pas mal de discussion sur le sujet, tu devrais faire un recherche avec le mot cigarette, il y a eu plein de conseils.

    Commentaire


    • Torture...



      Perso, je te déconseille vivement de ne fumer plus que 2 cigarettes par jour.
      Je m'explique : il y a quelques temps, j'ai arrêté de fumer avec mon mari, et au début pour nous faciliter les choses nous nous "maintenions" à 5 cigarettes par jour. C'était la torture car on ne vivait plus que pour ces 5 cigarettes là. On se dépêchait de manger pour fumer La Cigarette du moment, on se dépêchait de faire l'amour pour fumer La cigarette d'après l'amour...et j'en passe.
      Alors si j'ai un petit conseil, arrête complêtement et définitivement.
      Tu peux essayer avec les patchs et aussi si tu le veux tu peux lire "la méthode simple pour en finir avec la cigarette" de Allen Karr (je suis pas sure de l'orhotgraphe), ce bouquin est un vrai miracle !!

      Voila
      Bon courage à toi
      Bizes
      Gribouille

      Commentaire

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