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Tonifier les fesses

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  • Tonifier les fesses



    Je voudrais savoir quel sport ou quel exercice pourrait tonifier et remuscler les fesses
    Merci

  • Le sport, le sport ou le sport!



    lorsque je faisait mes trajets travail domicile à vélo, ce qui représentait environ 20 mn de vélo par jour, j'avais des fesses plus musclées qu'aujourd'hui où j'ai pris la mauvaise habitude de faire ce court trajet en voiture...
    sinon, un petit km en piscine, c'est assez efficace aussi, en remplacement du vélo pour les semaines où il pleut ou lorsqu'on n'a pas le temps... en 3/4 d'heure c'est expédié entre midi et deux heures...
    il va aussi falloir que je m'y remette!
    bon sport!

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