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Agoraphobie

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  • Agoraphobie



    je souffre de cela depuis 2 mois c est dur koment faire pour m en sortir??

  • Bonjour, beuille




    En voyant que ton Post n'avait pas eu de reponses, j'ai fait un petit tour sur le Net et j'ai trouve le lien suivant sur lequel des personnes telles que toi parlent et s'entraident:

    /www.psychomedia.qc.ca

    Cela marche comme un Forum et tu y trouveras les memes questions et situations auxquelles tu fais face.
    En esperant que cela t'aidera, je te fais de gros bisous.

    Perle.

    Commentaire


    • Bonjour, beuille
      Merci a toi



      je vais aller voir sur ce site merci ca va peut etre m aider

      Commentaire


      • Ex-agoraphobe



        Bonjour,

        Je suis ex-agoraphobe. Voici un site Québecois (je suis du Québec) ou beaucoup d'européens viennent y écrire sur ce forum.

        www.chez.com/agoraphobie/

        Tu peux t'en sortir de différente façon: par une thérapie comportementale, par une médication si tes crises de paniques sont trop fortes pour que tu puisses te réhabituer à sortir sans problèmes.

        Moi j'ai utilisé du millepertuis. C'est un produit naturel qui a les mêmes fonctions qu'un antidépresseur. Mais il ne faut pas le prendre en même temps qu'un antidépresseur prescrit par un médecin. J'ai pris aussi du rivotril. C'est un anxiolytique pour me détendre quand je sors. J'en ai pris seulement une fois quand j'ai commencé à travailler. Celui-ci est prescrit par un médecin. Mais tu peux utiliser des produits naturels aussi. J'alternais entre le naturel et le chimique.

        Va voir le site. Il est très intéressant et te donne des outils pour apprendre à sortir. L'important dans ta démarche c'est de faire face à tes angoisses, de progresser à ton rythme, de développer des méthodes de relaxation et de te faire confiance même si c'est difficile.

        J'ai fait de l'agoraphobie à trois reprises dans l'espace de 13 ans. On s'en sort. Il faut par contre travailler fort. Persévérer et garder espoir.

        Pour moi ça dur de 6 mois à 1 an.

        Lache pas et garde courage.

        Isabelle
        du Québec
        (parfois j'y vais faire un tour au forum du site que je t'ai mentionné. )

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