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  • Koi faire ? sos



    J'ai toujours été à tendance maigre 47 kg piour 1.63 cm.
    Puis avec l'âge vers 30 ans j'ai fait une dépression somatique, ce qui fait que j'ai pris un antidépresseur ( anafranil) pendant 6 mois et j'ai pris avec qq kg donc poids 53 kg. Jusqu'ici ca va.
    Depuis deux ans 35 ans, déséqulibre hormonal du au stress, dc progestérone antidépdésseurs ( cipram ) anxiolitique ( xanax)
    ce qui fait que mon poids actuel est de 65 kg.
    Que faire maintenant, je dois perdre 5 à 7 kg mais je ne sais pas si un régime serait efficace tant que tous ces médicaments ne sont pas arrêtés. Conseiller moi car je n'ai jamais suivi un régime de ma vie comment commencer etc...
    merci

  • Prudence...



    dans ton cas, je pense qu'il vaut mieux que tu consultes un nutritionniste car faire un régime hasardeux et privatif pourrait entraîner des carences en vitamines et oligo éléments essentiels au moral. Comme tu as une tendance dépressive ce serait néfaste. Bien sur tu peux éviter les graisses saturés, le sucres, les gateaux et les bonbons mais le médecin te serait d'une grande aide d'autant que tes médicaments jouent sur le poids. enfin c'est ce que je te conseille car je suis d'une nature stressée et deprimée et les régimes que je me suis infligée m'ont tjrs fatigué physiquement et nerveusement..or c'est pas le but recherché!!!!
    toutefois tu pourrais accompagner ton régime de produits bruleur de graisse à base de magnésium et de vitamine C comme xénadrine, bon pour le moral... byebye!!

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    • Oui mais ....



      Bonjour Joey,
      Un régime pourquoi pas, mais tu risques te perdre des kgs là où tu n'en as pas besoin - de plus, tu risques d'être frustrée et de reprendre ces kgs, voire plus - les prises de poids ne viennent pas toujours de la nourriture - essaye de voir peut-être ton médecin qui te dirigera éventuellement sur un spécialiste - P.S : moi-même, j'ai 46 ans, je mesure 1,63 m et pèse 80 kgs - je suis ménoposée depuis 2 ans - j'avais un peu de graisse dans la poitrine donc même si elle était petite, elle s'affaissait - De j'ai un relachement des muscles et de la paroi abdominale (j'ai arrêté le sport il y a 5 ans suite à de gros pb de santé) - Malgré un régime ma peau (beaucoup moins élastique avec l'âge) ne réduira pas toute seule - en conclusion, il faudrait peut être dans un premier temps essayer de voir du côté de tes traitements - j'ai une amie qui prend depuis 25 ans des anti-dépresseurs - elle vient d'avoir un bébé, ne fait plus rien, à part manger et dormir - ELLE EST DEVENUE ENORME - P.S : j'entends beaucoup parler de régime, MAIS RAREMENT DE CE QUI VA ADVENIR DE VOTRE PEAU UNE FOIS LES KGS ENVOLES (surtout après les grossesses et après 35 ans)- je trouve qu'il vaut mieux être un peu ronde avec une peau ferme, que mince avec une peau toute relachée - mais ce n'est que mon modeste point de vue - j'avais besoin d'en parler - attends d'autres réponses - Et si tu veux en rediscuter : Ylena@aufeminin.com - bon courage

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      • Prudence...
        Ta réponse ...



        Bonjour Gavotte,
        me semble tout-à-fait judicieuse - Ylena contre les régimes débiles

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        • Oui mais ....
          Certes mais...



          je suis entièrement d'accord avec Ylena, mieux avoir qqs rondeurs et avoir la peau ferme qu'être mince avec la peau relachée...cependant joey est menue à l'origine voire maigre, pas parce que'elle ne mangeait pas mais parce que c'est sa morphologie.. le fait de changer brutalement de morphologie peut etre difficile à accepter et la deprimer encore plus! les kilos qu'elle a pris ne doivent pas lui sembler harmonieux car ils sont le fruit de l'angoisse et des médicaments, c'est pour ça que le mieux c'est quand même de consulter un nutritionniste qui pourra t'aider tout en préservant ta santé et ton moral.

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          • Ta réponse ...
            Coucou yléna..



            je suis entièrement d'accord avec toi: NON aux régimes débiles!! j'en ai fait de tristes expériences!! bye

            Commentaire


            • Oui mais ....
              Merci pour l'encouragement



              j'en dicuterais Lundi car j'ai fini mon boulot et pas de PC a la maison
              A

              Commentaire


              • Certes mais...
                Merci



                T'as entièremenet raison
                on a discutera le Lundi
                A

                Commentaire


                • Coucou yléna..
                  En général ....



                  Re
                  En général, les personnes sportives et équilibrées dans leur tête (qui font simplement attention à leur nourriture sans pour autant faire de régimes draconiens) sont stabilisées niveau poids - celà dit, il existe des cas où certaines personnes ont vraiment besoin de se faire hospitaliser pour perdre du poids - Moi j'ai fait l'expérience d'arrêter l'entretien physique et de continuer à manger comme 4 - mais bon, je ne suis pas la plus à plaindre - ce qui m'inquiète vraiment dans les propos de ces personnes qui veulent maigrir, c'est qu'il n'y a que ça qui compte : le poids sur la balance - j'ai le cas d'une collègue (décidément je n'ai que des cas autour de moi), pas de pb, elle est maigre, mais avec une culotte de cheval que je n'ai pas - et comme en plus elle fait la gu..le tout le temps elle est vraiment pas belle - son visage est tout tiré et beaucoup plus ridé que le mien - On se rassure comme on peut - Merci et @

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