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Suppléments magnesium/calcium -> maux de ventre!

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  • Suppléments magnesium/calcium -> maux de ventre!



    Bonjour

    Je devrais prendre des suppléments en magnesium (cauchemars) et calcium (mes ongles sont très fins et se déchirent, malgré une cure de 10 copmprimés de levure de bière par jour!)... Le hic : ce genre de suppléments (par ex Magné B6) me donne des maux d'estomac et de la constipation. Avez vous testé des produits efficaces sans effets secondiares, ou existe t il des produits homéopathiques qui pourraient m'éviter ce genre de désagrément?

    Merci d'avance pour vos réponses car je ne sais plus koi faire!

  • Bizarre



    Moi je prends du magnésium (bio-magnum). Il suffit d'avaler un comprimé par jour (ils sont dosés à 450 mg) et un seul comprimé couvre 150% de tes besoins journaliers. C'est bizarre que cela provoque de la constipation chez toi car généralement le magnésium à l'effet inverse d'où le conseil de boire de l'eau d'hépar parce qu'elle est particulièrement riche en magnésium lorsque l'on est constipé. Enfin tu peux toujours essayer ce produit par contre pour le calcium je ne saurait pas t'aider.
    A bientôt

    Commentaire


    • Bizarre
      Merci du tuyau



      J'essaierai kan même cette marque là.

      Commentaire

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