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J'arrête la cigarette ! qui me suis ?

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  • J'arrête la cigarette ! qui me suis ?



    Voilà, il y a 5 jours j'ai fumé ma dernière clope et je me suis dis "finis, j'arrête et je rachète plus de paquet"...
    c'est dur mais bon 5ème jours sans et j'y arrive malgré l'envie.

    Mon homme fumeur aussi a arrêté en même temps que moi du coup on essait de s'entraider mais je ne suis pas sur qu'il tienne le rythme encore bien longtemps.

    Du coup je me suis dit que certaines forumeuses étaient peut-être prête à arrêter elle aussi ? On pourrait se soutenir moralement, s'encourager...

    j'attends vos post

    laetitia

  • Bonjour sharlinou




    éh ben voilà ! on y est arrivé. j'ai fait comme toi hier soir !! j'ai écrasé ma dernière clope, en me disant fini d'engraisser l'état, à moi le goût, les saveurs, le souffle, et les vacances avec le budget clopes

    pour l'instant, ça va. c est un peu plus dur depuis une heure, où j avais l'automatisme de fumer au bureau dès que j y arrivais (tellement je me fais ch...).
    mais bon, je suis allée chercher un thé, je machouille mon stylo, et ça va !

    dis , tu fumais combien ? moi, c'était presque 25 les derniers temps

    j'ai un ami qui ne fume pas du tout, mais qui l acceptait très bien parce qu il avait peur que je sois impossible à vivre si j arretais.

    alors voilà, je me suis lancée ce défi, sans le dire à personne personne.
    en plus, comme je ne vois pas mon homme avant 15 jours, je veux lui faire une vraie surprise !!

    ma trouille, compenser par la bouffe

    mais non mais non, pfffffffffff...je dis n importe quoi !!!

    pas de compensation si ce n'est mon stylo

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    • Félicitations !!!



      C'est juste un post afin de vous encourager!!

      Je suis une non-fumeuse depuis maintenant presque 6 mois et même si les 1 ere semaines c'est dur vous verrez qu'ensuite on n'y pense !!! Donc courage !!!

      roussette

      Commentaire


      • J'ai arrêté avant hier soir



        et j'aimerais tenir le coup. Mon homme fume mais va bientôt arrêter. La semaine encore ca va pour tenir mais ce sont les we, le problème, alors je croise les doigts !!!!

        Céline

        Commentaire


        • Bonjour sharlinou
          Salut tkila



          ah je ne suis pas seule a arrêter cool !!!

          alors pour répondre à ta question je fumais 20 clopes par jour environ

          j'ai aussi la trouille de compenser par la bouffe mais j'ai acheter un tas de bonbons sans sucre (kiss cool, freedent...) qui aide bien et ne feront pas grossir

          laetitia 6 jours sans tabac

          Commentaire


          • Félicitations !!!
            Merci



            pour tes encouragements
            et félicitation pour ton arrêt du tabac

            laetitia

            Commentaire


            • J'ai arrêté avant hier soir
              Courage !



              Allez plein de courage pour les week end, les premiers semaines sont dures et longues mais on vaincra contre ce vice !

              laetitia

              Commentaire


              • Bonjour !



                juste un petit mot de soutien!!!

                j'ai réduit la cigarette depuis 10 jours passant d'une trentaine de clopes à moins de dix ! C'est pas facile mais j'espère bien arrêter totalement ! Ma motivation : faire un BB !

                Amitiés

                LN

                Commentaire


                • J'ai arrété il y a 11 mois



                  pour cause de grossesse. j'ai arrété net et ça été tout facile. j'ai accouché le 28 mai et la c'est terrible, j'ai une grosse envie de fumer mais j'ai pas envie de recraquer.
                  bref, c'est dur dur

                  Commentaire


                  • Au fait les filles




                    je suis bien contente de pas être seule et de pouvoir en parler ! je suis sûre que ça va m'aider

                    dites, vous avez des trucs genre patch ou autres ??

                    parce que moi, je ne veux pas tomber là dedans, je veux y arriver seule...avec mon bic à machouiller et mes bonbons

                    Commentaire


                    • J'ai arrété il y a 11 mois
                      Ah non non non



                      il ne faut pas que tu recraques !!! tu as fait le plus dur !!!

                      pense à toutes les choses que tu as gagné en arretant...et puis il faut une maison qui sente bon pour ton bb

                      tiens, les 3 euros par jour que tu mettrais la dedans, eh bien garde les pour faire des ti cadeaux à ton pti bout

                      Commentaire


                      • Au fait les filles
                        Patch et cie...



                        et non pas de patch ou autre car faut arrêter la cigarette, et après ? faut arrêter les patchs ? bref je trouve que c'est pas la méilleure méthode, vaut mieux avoir la volonté, ça coute moins cher

                        laetitia 6 jours sans tabac

                        Commentaire


                        • J'ai arrété il y a 11 mois
                          Ah non !!!!



                          Ne craque pas !!!!
                          J'ai connu ça aussi, mes deux grossesses j'ai pas fumé et une fois que les bb avaient 2/3 mois et bien hop je recraquer...

                          résultat là je ne suis plus enceinte mais faut que 'jarrête c'est clair !

                          Alors toi aui ne fume plus depuis 11 mois accroche toi et joins toi à nous pour pas reprendre si tu le désires mais fait aps cette bourde de reprendre au risque de regretter ensuite

                          laetitia

                          Commentaire


                          • Bonjour !
                            Plein de courage



                            je te souhaite plein de courage pour réduire encore et arrêter, bizarrement j'ai toujours su arrêter très facilement lors des grossesses ou des phases de conception bb !

                            laetitia maman de sharleen 25 mois, Eléanor 10 mois et ex fumeuse depuis 6 jours

                            Commentaire


                            • Ça va ??? vous tenez le coup ???




                              ben moi...j'avoue que si, après le repas, j'avais vu quelqu'un avec une clope au bec, je me serais jetée dessus pour la piquer

                              mais bon, mon stylo a déjà un cm en moins, mais ça va !

                              et vous ?

                              Commentaire


                              • Bravo !!!



                                Je vous admire toutes !

                                Je suis fumeuse (pas beaucoup 8 / 10 cigarettes par jour) et je n'arrive pas à me dire "J'arrête".

                                Je suis persuadée que si j'arrête je vais être stressée et me jeter sur la nourriture pour compenser.
                                Quel conseil pourriez-vous me donner pour me convaincre que moi aussi je peux rejoindre le clan des ex-fumeuses ?

                                C'est le plus beau cadeau que je pourrais faire à mon homme et j'aimerai vraiment le lui faire... mais j'ai trop peur de devenir insupportable !!!!

                                Merci de vos conseils.

                                Commentaire


                                • Bravo !!!
                                  Médecin spécialiste du sevrage tabagique



                                  Il doit y en avoir dans toutes les villes.Avec mon mari nous y sommes allés et cela fait 2 mois que nous ne fumons plus.Lui c'était 2 p/j moi 1 p/j.
                                  Nous n'avons pas pris 1 gramme et apparement nous sommes guéris.Bon courage à tous.
                                  Jo.

                                  Commentaire


                                  • Bravo !!!
                                    Rejoins nous !



                                    aucun conseil pour te dire d'arrêter, c'est à toi seule de prendre la décision de le faire sinon tu replongera... Ensuite on sera là pour t'aider dans ton sevrage

                                    laetitia

                                    Commentaire


                                    • Médecin spécialiste du sevrage tabagique
                                      Euh...



                                      Il faut plus de 2 mois sans fumer pour être considéré comme "guéri" mais en tout cas félicitation pour votre arrêt à tous les deux

                                      laetitia ex fumeuse depuis 6 jours

                                      Commentaire


                                      • Ça va ??? vous tenez le coup ???
                                        Mdr



                                        fait le plein de stylo pour ce week end !

                                        Après le repas c'est effectivement dur mais au bout de 6 jours sans tabac c'est le repas du soir qui me fait penser à la clope et quasiment plus la journée quand je suis bien occupée

                                        allez courage et bon bouffage de stylo

                                        laetitia

                                        Commentaire


                                        • Je suis partante...



                                          Je me décide à arrêter cette fichue cigarette ce soir à minuit. Ca va être dur dur... Me conseillez-vous d'acheter des gommes ou des patchs, est-ce vraiment efficace? J'attends vos réponses avec impatience et j'espère comme vous y parvenir!
                                          plein de bon courage à vous toutes.

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                                          • Euh...
                                            Non il faut plus de 2 mois, tout dépend



                                            de la personne, il y en a qui arriveront vite d'autres auront besoin de replonger pour recommencer et finalement arrêter. Ne perdez pas courage pour autant si vous n'y arrivez pas tout de suite mais surtout ne perdez pas l'objectif que vous vous êtes fixés! salut!!

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                                            • Je suis partante...
                                              Moi je te conseille d'acheter le livre d'allen carr



                                              arrêter de fumer c'est facile, il m'a énormément aidé à arrêter. Et justement pas besoin de patchs et du reste car il n'y a rien à remplacer, le tabac ne fait pas partie de toi, si tu le remplaces par quelque chose, forcément il sera encore là. D'après Allan Carr il faut justement lui tirer un trait dessus et pas le remplacer car c'est se le rappeler et se leurrer donc qu'on ne peut pas l'oublier, ouf! Je suis exfumeuse et franchement le tabac ne me dit plus rien, plus d'envie et surtout plus de regrets. bye

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                                              • Moi je te conseille d'acheter le livre d'allen carr
                                                Premier jour, enfin première matinée!



                                                Tout d'abord, merci à fisslisa pour ce conseil, j'irai m'acheter ce bouquin dans la matinée.
                                                Donc, premier matin sans tabac. Pour l'instant, ça va, d'habitude si par malheur je n'en avais plus, je tournais en rond jusqu'à ce que le premier bureau de tabac n'ouvre! Je m'étonne toute seule de me sentir si zen. Enfin j'espère que ça va durer... bon, je vais me préparer un thé et je me mets au travail.
                                                bon courage à toutes.

                                                Commentaire


                                                • Je suis partante...
                                                  Perso...



                                                  je ne suis pas trop pour les substituts nicotinique...

                                                  maintenant à toi de faire ton choix et de voir qu'elle est ta motivation

                                                  laetitia

                                                  Commentaire

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