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    De temps en temps, la nuit, j'ai des crampes le long du mollet, c'est très douloureux, cela ne dure que quelques secondes. Il parait que lorsqu'on a ça, c'est qu'on a une carence en quelque chose ?
    Qu'en pensez-vous ?
    Merci de me répondre
    Marie

  • Coucou,



    Magda a absolument raison !!!
    Pour éviter les crampes bois de l'Hépar et un truc qui a l'air complètement débile mais qui marche (j'ai testé...) c'est de mettre sous le drap au fond du lit un morceau de savon de Marseille... de toute façon ça ne coûte pas grand chose d'essayer !!! parce que Ouillle... ça fait vraiment mal !!!

    Commentaire


    • Je veux po la jouer scientifique mais...



      ... une crampe c kan l'acide lactique se concentre au mm endroit du muscle...
      souvent c du à un manque de magnesium ou à une grande fatigue du muscle...

      Je connais, j'ai des crampes plusieurs fois par semaine et bien sur la nuit !

      ALex

      Commentaire


      • Pour faire passer la crampe....



        ... si c du au fait que tu ais tendu la pointe des pieds, attrape tes doigts de pieds et retourne les vers ton tibia... c po tjr spossible mais ca fé passer plus vite !

        ALex

        Commentaire


        • Oui



          Elles ont toutes raison: magnésium, acide lactique... (sauf le savon de Marseille, ça j'ai pas testé).

          Moi je suis une grande adepte des crampes, en piscine, et de préférence dans la grande profondeur! Heureusement que j'ai mes bras


          Il faut masser après la crampe, ça soulage et ça évite qu'elle ne recommence.

          Commentaire

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