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Comment vaincre la fatigue?????????????????

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  • Comment vaincre la fatigue?????????????????



    aIDEZ moi svp !!! Je suis toujours très fatiguée, vidée, sans énergie et pourtant j'ai des enfants. Je ne peux pas me permettre d'être toujours fatiguée, sans entrain, j'ai l'impression d'être leur grand mère et non leur mère. Y a t-il un traitement, des vitamines qui pourront m'aider ? Pourtant, je ne manque pas de fer. Mon médecin me donne toujours du fer ou du magnésium. mais rien n'y fait !!!!!!!!!!!!!J'attends des réponses et merci à vous tous de votre aide car la fatigue est une véritable maladie et donc un handicap pour la vie. MMMMMMMMMERCI

  • Coucou



    tout d'abord il faudrait voir depuis quand cela est apparu: tu n'as pas toujours du être fatiguée !
    ensuite, tu l'es toute la journée, ou à des moments plus précis ?
    avant de chercher à prendre des choses je pense que tu devrais tenir un petit cahier (c'est ce que je fais aussi) : heure du coucher, heure du reveil, moment de plus grosse fatigue, alimentation (en gros..) etc.
    regarde ensuite sur une semaine.
    mais surtout ne commence pas à te ruer sur des médicaments avant de savoir ce qui ne va pas (peut être l'alimentation, déprime etc.)
    bises

    Commentaire


    • Coucou
      Tu manque peut-etre...



      de fer, j'ai une amie à qui s'est arrivé. Un traitement et ca repart. Mais, va voir ton médecin avant, car si c n'est pas ca...

      Bon courage.

      Coxxy

      Commentaire


      • Conseils - dans ton cas



        Bonjour Romana,

        J'ai consulté un medecin generaliste-homéopathe pour la même raison (et d'autres soucis) vendredi dernier.
        J'ai passé une heure avec lui. Il pene que ma fatigue (comme toi je suis fatiguée du matin au soir, quel que soit le nombnre d'heures que je dorme) est dûe à un reflux oeso-gastrique (en gros) parce que je sécrète un acide qui a comme conséquence le fait que le sommeil n'est plus réparateur.

        Ce que je dois faire :
        - plus de pendant les repas et après 18h (même pas des soupes, tisanes etc.)
        - j'ai suelevé les pieds du lit (au niveau de la tête) de 5cm,
        - je prends un gel anti-acide après chaque repas et au niveau du coucher
        - des oligo éléments etc.

        Je te conseille d'aller voir un autre medecin qui t'écoutera et essaiera d'analyser à quoi est dûe ta fatigue. Il est trop acile de dire que tout va bien dans les analyses de sang et de ne rien faire car tu as asion, c'est un vrai handicap !

        ***************
        sinon ce que j'ai essayé et qui ne marche pas :
        - toutes les vitamines et cocktails de vitamines car ça part dans les urines, les associations cuivre/or/argent
        - le fer
        ****************
        ce qui m'a fait un peu de bien :
        - de la macération d'artichaut (ou d eradis noir) à acheter sans ordonnace dans les pharmacies spécialisées dans la phytothérapie : ça va désintoxiquer ton foir et enlever toutes les substances qui pourraient t'empêcher de dormir,
        - de la macération de fleur de pavot pour m'aider à m'endormir (car paradoxalement plus on est crevée plus il est difficile de s'endormir )!!!
        Sinon j'attends d'être guérie de mes soucis actuels et de voir si ma fatigue chronique passe avec mon traitement actuel et si c en'est pas le cas je retournerai voir ce medecin génial jusqu'à ce qu'on trouve une vraie solution

        Bon courage à toi.
        Bridget
        album : vallada2002

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        • Déprime



          Bonjour,
          Ca serait pas un p'tit coup de déprime? Quand on est stessé,anxieuse ou on a pleins de problèmes ça peux nous zappé toute notre énergie.
          Bon courage

          Commentaire

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