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Novembre, le mois de la déprime...

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  • Novembre, le mois de la déprime...



    bonjour,

    j'aimerais savoir s'il existe quelque chose de naturelle (fleur de Bach par exemple) et efficace pour être toujours de bonne humeur et avoir le sourire et être gai...car le mois de novembre j'ai tendance à déprimer ...

    Merci beaucoup
    Tabatha

  • Lumière



    tu devrais tenter les thérapies à base de lumière (ça existe et c'est très sérieux) ; c'est parfait pour les personnes qui souffrent de ce type de déprimes liées aux saisons. Si tu ne veux pas médicaliser tout ça, il existe certaines lampes (je crois que ça se vend chez Darty, lampe de chez Philips) avec lesquelles tu dois t'exposer 45 mn / jour minimum ; ça autorégule ton fonctionnement interne, ça le régénére en lumière du jour car le manque de luminosité créé une réelle dépression chez certaines personnes.

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