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Je suis voûtée...

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  • Je suis voûtée...



    Comment faire,,

    j'ai l'impression qu'avec l'âge, j'ai tendance à me voûter,,

    qui a eu le même problème?

    Dans la journée, je ne pense pas à me tenir droite,,

    auriez- vous des conseils

    un sport à me conseiller éventuellement (hormis natation).

    Merci

  • Moi aussi



    J'ai ce problème, j'ai toujours eu tendance à être voûtée et en fait ça a commencé à me gêner quand j'ai commencé à travailler en école maternelle car j'avais des douleurs assez importantes. Mon médecin, après des radios qui ont montré un début de tassements vertébraux à l'intérieur de la courbure m'a prescrit de la kiné où en plus de massages, elle m'a fait faire des exercices pour me muscler le haut du dos. Et il faut que je fasse attention à me tenir droite. Maintenant, je n'ai presque plus mal, sauf quand j'oublie de me tenir comme il faut donc ça me rappelle à l'ordre. Je fais aussi attention quand je m'occupe des enfants (à m'accroupir au lieu de me baisser ou à m'assoir pour attacher les manteaux par ex).

    Tout ce que je peux te conseiller, c'est d'aller voir ton médecin pour qu'il t'envoie chez le kiné qui t'apprendra les exercices à faire. Comme sport qui pourrait t'aider, je n'ai pas d'idée.

    Mimi.

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