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Cholesterol

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  • Cholesterol



    Je viens de faire une prise de sang et j'ai trop de cholesterol.
    Je ne comprends pas car je mange on ne peut plus sain : presque pas de graisse, beaucoup de légumes, peu de viande, du pain (très peu) complet, pas de charcuterie ni de fromage gras.
    Qui peut me dire d'où ça peut provenir ?

  • Bonjour ...



    Bonjour ... tu ne dis quel ton taux de cholestérol ... Il y a le bon et le mauvais cholestérol ...le HDL est le bon l'autre le LDL est le mauvais ; si mes souvenirs sont bons A

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    • Je connais ça...



      mais malgré un régime strict, j'ai toujours un taux très élevé et en plus pas le bon cholestérol
      donc médicament à vie et faire attention sans arrêt au niveau de l'alimentation pour stabiliser le taux (j'arrive après 5 ans de traitement à 2.20 g avec régime et médic) mais le plus important est le rapport qu'un médecin te calculera.
      le sport peu aider à "chasser" le mauvais cholestérol et surtout une bonne hygiène alimentaire ! bon courage

      Commentaire


      • Coucou



        J'ai 22 ans et j'ai aussi bcp de cholesterol ( de 2,5 je crois) et je suis très mince... tout ça pour te dire qu'il n'y a pas que le facteur nourriture qui entre en ligne de compte, malheureusement, le facteur "Hérédité" est très important. En plus d'une alimentation équilibrée, fais du sport et essaie comme moi la lécithine de soja qui a des bienfaits pour lutter contre cela.

        Voilou, j'espère que j'ai pu t'aider!

        Commentaire


        • Bonjour ...
          Taux de cholesterol



          Merci pour vos réponses. Ca me rassure un peu.
          Je vois le toubib mercredi et vous tiendrai au courant du taux de bon ou mauvais cholesterol.
          A propos, qu'est-ce que ça peut provoquer ?

          Commentaire


          • Coucou
            Taux cholesterol



            Merci pour vos réactions. Ca me rassure un peu.
            Je ne connais pas encore le taux de cholesterol mais je vois le toubib mercredi et vous tiendrai au courant.
            A propos, quels sont les risques ?
            Bisouxxx à toutes

            Commentaire


            • Taux de cholesterol
              On remonte !



              Pour quoi ça peut être mauvais trop de cholesterol ?

              Commentaire


              • On remonte !
                Gros risques...



                Je pèse 45 kg et j'ai 22 ans et avec un taux aussi élevé ma diététicienne m'a dit que je risquais un infarctus à 40 ans... ça me fait un peu flipper!
                De plus avec la pillule ça fait super mauvais ménage!

                Dc il faut faire gaffe...

                Commentaire


                • Pour info



                  si ça peut t'aider :
                  HDL = bon cholestérol au minimum 0.35 g/l, plus il est haut meilleur c'est pour toi.
                  LDL = mauvais cholestérol, chez un jeune, sans antécedent cardio-vasculaires, on accepte un LDL jusqu'a 1.9g/l.

                  sur le plan des conséquences, le cholestérol, c'est un peu le tartre de nos artères : si on en a trop, il se dépose à l'intérieur de nos artères et il les bouche d'où infarctus du myocarde, "attaque" cérébrale et autres petits "bobos" pas rigolos du tout.

                  pour faire baisser le LDL, trois méthodes :
                  -le régime, il faut éliminer TOUTES les graisses animales (et aussi les graisses cachées : un biscuit contient du beurre et de l'oeuf, donc du cholestérol)
                  -le sport, qui permet d'abaisser naturellement le taux de cholestérol (30 min par jour minimum)
                  -les médicaments, en dernier recours évidemment.

                  Dr CCZEN, en espèrant t'être utile.

                  Commentaire


                  • Pour info
                    Oeuf ???



                    mon médecin m'assure que l'oeuf peut etre consommé sans risque même avec un taux de LDL élevé. Bien sur l'oeuf doit être coque ou dur, mais non frit

                    Commentaire


                    • Oeuf ???
                      Pour ce que j'en sais ..



                      le jaune d'oeuf c'est du cholestérol à 90% (non je plaisante pas 90% mais trés beaucoup) ce que tu peux consommer sans modération (je re-plaisante) c'est le blanc d'oeuf : cholestérol 0%

                      Dr cczen

                      Commentaire


                      • Oeuf ???
                        Pour plus d'infos :



                        http://www.medecine-et-sante.com/nutrition/oeuf.ht
                        ml

                        DR cczen

                        Commentaire


                        • Pour ce que j'en sais ..
                          Parole de diététicienne..



                          La diététicienne que je suis allée voir m'a dit que l'on pouvait consommer des oeufs, ms en restant modérée bien sûr (environ 3 maxi/semaine)
                          Ms il est vrai que les pires ennemis sont les biscuits qui sont gavés de graisses...
                          Voilà!

                          Commentaire


                          • Parole de diététicienne..
                            Personnellement



                            en théorie, c'est deux oeufs par semaine en cas de régime hypocholestérolémiant.

                            en pratique, sachant qu'il y a des oeufs cachés dans beaucoup de préparations industrielles et que les patients n'épluchent pas les étiquettes de tout ce qu'ils mangent (on les comprend) ... j'interdit strictement les oeufs en tant que tels pendant les trois premiers mois du régime, ensuite, suivant les résultats obtenus, je les réintroduit doucement en surveillant les taux de cholestérol

                            dr cczen

                            Commentaire


                            • Pour info
                              --> dr cczen



                              Merci pour les précisions, qui m'aident un peu.
                              Je voudrais savoir si le cholesterol peut avoir un rapport avec le vin.
                              J'aime le vin et j'en bois ts les jours.
                              Je ne consomme que rarement des oeufs.
                              Merci à tous pour vos réactions.
                              Je ne suis pas sportive et quel régime on peut faire encore quand on ne consomme pas de graisse, pas de biscuits (ou super occasionnellement) ?

                              Commentaire


                              • On remonte !
                                En 2 mots



                                ça bouche tes artèresa dr cczen

                                Commentaire


                                • --> dr cczen
                                  Alors ...



                                  1/ le vin n'a rien à voir avec le cholestérol, il donne des triglycérides (qui sont aussi mauvais), en règle générale, il vaut mieux éviter le vin.2/ en terme de conseils diététiques, la première chose chose à faire est d'éliminer les graisses d'origine animales, donc d'éliminer (ou de limiter fortement)- viande- charcuterie- beurre- crème fraîche- oeufs- fromages3/ la dernière chose est de te mettre au sport : 1/2 par jour suffit pour- protéger ton coeur- éliminer ton cholestérol- entretenir ton souffle- entretenir ta silouhettetu vois : que des avantages !!!tiens moi au courant !a dr cczen

                                  Commentaire

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