publicité

publicité

  • Bienvenue dans nos forums ! Vous êtes ici dans un espace qui vous est spécialement dédié, où vous pouvez échanger, recueillir des informations et poser vos questions en tout anonymat. Les valeurs de ces forums sont la solidarité, l’humanité et le service. Nous comptons sur vous pour nous aider à faire respecter ces valeurs et la convivialité des forums. Si vous avez une question sur le fonctionnement du site ou si vous rencontrez un problème sur nos forums n’hésitez pas à consulter nos FAQ

Annonce

Réduire
Aucune annonce.

Des "trucs" naturels pour limiter ou faire baisser son taux de cholestérol?

Réduire

publicité


X
  • Filtre
  • Heure
  • Afficher
Tout nettoyer
nouveaux messages

  • Des "trucs" naturels pour limiter ou faire baisser son taux de cholestérol?



    J'ai un taux de cholestérol trop élevé, malgré un régime alimentaire strict.
    Je sais que j'aurai ce problème toute ma vie, car c'est héréditaire dans ma famille.
    J'ai lu dans certains posts que le sport pouvait aider à faire diminuer le taux de cholestérol!
    Je suis septique.
    Qui pourrait me donner des idées, des conseils quant à ce problème?
    Connaissez-vous des remèdes naturels qui aident à sa diminution?
    Amitiés à toutes.


  • Le sport : oui c'est bien



    Quelques aliments aussi : les pommes, les aubergines, les poissons gras : saumon, hareng, ...la lecithine de soja (complément alimentaire), les huiles poly insaturées (en petite quantité bien sûr)...
    Plein de fruits, et légumes, et peu de viande, de sucre et patisserie.
    Bon régime !

    Commentaire


    • Oui elise



      Il y a les muffins au son d'avoine qui font baisser le tôt de cholestérol après 8 jours déjà . Mais il faut pouvoir trouver du son d'avoine dans le commerce. Si tu sais où en trouver et si tu veux ensuite des recettes, je peux t'en donner. Les muffins ne sont pas aussi bons que les muffins à la farine de blé, c'est sûr, mais ils sont tout à fait acceptables et ne sont pas mauvais du tout. Et très efficaces.

      Amicalement

      Kit

      Commentaire


      • Et aussi....



        Manger une cuillère à souper de haricots rouges à chaque repas (en cuire une grosse quantité et les congeler en petites portions).

        La baisse est garantie !

        nath

        Commentaire


        • Si si !!!!



          le sport fait baisser le taux de mauvais cholestérol Je peux te dire que c'est vrai car je pratique depuis plus d'un an le vélo (vtt donc assez sportif) et mon taux a nettement baissé et mon médecin me l'a confirmé (je suis sous traitement à vie également : problème génétique). Bien sur il faut avant et après le sport te nourrir correctement en évitant le bon croissant bien gras et favoriser les hydrates de carbonne (sucre lent : pates, céréales, riz etc..) et adopter une alimentation riche en légumes et céréales, poissons gras, viande grillée ou bouillie.

          Commentaire


          • Le sport : oui c'est bien
            Le thé vert hao ling



            EST paraît-il souverain contre le mauvais cholestérol et les triglycérides. Il faut le préparer selon les préconisations de l'ARMA (association de médecins spécialisés en médecine asiatique) et non pas comme spécifié sur la boîte. Tu le trouves en magasin diététique et aussi en parapharmacie et je crois en pharmacie.

            Commentaire


            • Oui elise
              Aïe!



              Je crois ... que je voulais écrire le "taux" de cholestérol ... mais je devais être hyper fatiguée vers minuit hier soir! Excuse-moi.

              Commentaire


              • Up



                suis concernée aussi, ça m'intéresse
                merci

                Commentaire


                • Alors



                  Suppression des graisses animales (beurre, crème, fromage, charcuterie, pâtisseries et les oeufs, 2 par semaine maxi). Cuisiner à l'huile d'olive (en plus c'est meilleur au goût), sinon, manger de tout, féculents, légumes, fruits, viandes bien dégraissées, poissons.

                  Commentaire


                  • Eviter / manger



                    Eviter les graisses animales.
                    Manger des pommes, produits à base de soja, voire faire une cure de lécithine de soja (rayon diet)

                    Commentaire


                    • Il y a quelque chose de très efficace



                      Ce sont les muffins au son d'avoine. Je connais un bon nombre de mes clients qui les ont essayés et qui ont vu leur taux de cholestérol tomber en 8 jours à peine .

                      Bien sûr, il faut trouver du son d'avoine dans le commerce d'abord (où j'habite, c'est très courant), ensuite il faut les faire ces muffins (mais cela ne prend pas beaucoup de temps). Si cela t'intéresse vraiment, je peux te donner des recettes (muffins à l'ananas, à la banane etc.)

                      Ce ne sont pas les mêmes muffins que ceux faits à la farine de blé, mais ils sont bons quand même. C'est pour la bonne cause et le taux de cholestérol dégringole vraiment rapidement.

                      Amitiés
                      Kit

                      Commentaire


                      • Il y a quelque chose de très efficace
                        Pourrais-tu m'en dire plus sur ces muffins?



                        Je suis intéressée par ton conseil, par contre, je suis ignorante, je ne connais ni les muffins, ni le son d'avoine.
                        Pourrais-tu m'indiquer comment se procurer les ingrédients, et comment faire ces muffins.
                        Merci d'avance.

                        Amitiés.
                        Sylvie.
                        P.S. : il me semble que tu m'as déjà répondu le 26, et que ton message a disparu, ai-je raison? Il manque 2 réponses dans le post.

                        Commentaire


                        • Omega 3




                          Les omega 3 sont des huiles de poissons gras.

                          Il y en a en pharmacie (certains cardiologues en prescrivent), et c'est complètement naturel.
                          Il y en a aussi dans les magasins dietetiques.... il faut bien verifier que ce sont des huiles de poissons gras et Omega 3.

                          Voilà. Cela marche bien aussi.

                          Commentaire


                          • Il y a quelque chose de très efficace
                            J'ai fait des recherches suite à ton message



                            et en effet ils disent bien que le son d'avoine a un effet hypocholestemiant...

                            mais ou diable trouver cela en france ?
                            ils disent aussi que pour etre efficace il faut une dose de 38 gr de son d'avoine par jour.

                            si quelqu'un a des infos sur les boutiques ou en trouver .... je suis preneuse ! dans mon entourage en effet le cholesterol est un probleme.
                            merci pour l'info !

                            Commentaire


                            • Pourrais-tu m'en dire plus sur ces muffins?
                              Oui, j'avais déjà répondu ...



                              ... mais Fred a des problèmes et plusieurs d'entre nous (Draupadi, Mynaline, moi-même et d'autres) ont vu tous leurs posts disparaître. Pas grave, on reprend.

                              Je vais essayer de trouver pour vous où on peut se procurer du son d'avoine en France.

                              Les muffins sont ces petits gâteaux qu'on fait dans des coupelles en papier - pas mal du tout comme "médicament" contre le cholestérol, non?

                              Je vais aussi chercher mon bouquin pour vous donner des recettes.

                              A plus!

                              Kit

                              Commentaire


                              • Pourrais-tu m'en dire plus sur ces muffins?
                                J'en ai trouvé



                                dans une epicerie biologique.

                                Et j'ai meme fait des muffins - reussis :

                                150 gr de son avoine
                                70 gr de farine
                                1/2 cuillere à cafe de sel
                                1 cuillere à café de cannelle
                                17 ml de lait (soja ou avoine ou vache)
                                2 blancs d'oeufs
                                2 cuillrees à soupe de miel
                                1 cuilleres à soupe de cassonade
                                1 cuillere à soupe de levure
                                1/2 cuillere à cafe de bicarbonate de soude
                                1 pomme epluchee et hachee
                                1 grosse cuillere de raisins secs

                                Prechauffer le four à 200 et beurrer les moules
                                melanger la farine le son d'avoine la cannelle le sel, la levure

                                dans un autre recipient : battre legerement les blancs d'oeufs
                                Dans un 3ème recipient : melanger le lait, l'huile, miel, cassonade et pomme et raisins

                                Incorporer doucement les blancs d'oeufs, puis ajouter au melange sec (farine, son ...)
                                Homogeneiser mais ne pas trop melanger : la pate est grumeleuse.
                                Remplir les moules au 3/4 avec une cuillere et laisser cuire 20 minutes.

                                j'en ai fait et c'est bon, moelleux, etc.... Il y en avait 9.
                                Mis dans une boite, 1 par jour....

                                Commentaire


                                • J'en ai trouvé
                                  Parfait!



                                  Donc, cela se trouve en France aussi! Sinon, j'ai cherché sur Internet et c'est surtout au Canada que c'est populaire. Ici en Norvège aussi, aucun problème pour trouver le son d'avoine n'importe où. Mais comme tout le monde fait son pain ici, il y a toujours de tout.

                                  Vous voulez d'autres recettes? Ananas? Banane?

                                  Omps?? Il faudrait en manger 2 par jour pour avoir la quantité nécessaire de son d'avoine pour faire chuter le taux de cholestérol ...

                                  Amitiés!

                                  Kit = ♫ = ♪

                                  Commentaire


                                  • Parfait!
                                    Oui kiterapie



                                    chez les marchands bio, apparemment il y en a... j'etais extremement contente d'en trouver... ah bon en norvege les gens font leurs pains ?
                                    Ok pour les 2 par jour, j'ai fini par lire aussi qu'il fallait en prendre 38 gr (son d'avoine) pour avoir un effet.

                                    Merci beaucoup !

                                    et ne prends pas froid en norvege ? puis je te demander ce que tu y fais ?

                                    amities

                                    Commentaire


                                    • Oui kiterapie



                                      J'y habite, ma chère Omps!!!

                                      Commentaire


                                      • Essaie les gélules d'ail...



                                        j'ai le même problème que toi, je prend 2 gélules matin et soir d'ail en gélule. ça fait baisser le cholestérol d'une façon significative lorsqu'on en prend tous les jours. ma mère est laborantine et a contaté une différence significative sur elle même, et je te rassure, aucun problème d'odeur, même dans l'haleine!!!
                                        de plus, l'ail a bien d'autres bienfaits...

                                        Commentaire


                                        • Essaie les gélules d'ail...
                                          Les gélules se trouvent-elles en pharmacie?



                                          Il me semble que l'ail a d'autres bienfaits, mais je ne me souviens plus lesquels.
                                          Sinon, je voulais savoir où tu te procures les gélules.
                                          Et une dernière question, qu'appelles-tu une baisse significative?

                                          Amitiés.

                                          Commentaire


                                          • Il y a aussi



                                            les "beurres" ILO ou PRO ACTIV
                                            qui réduisent le mauvais cholesterol , car ils diminuent l'absorption du cholesterol alimentaire dans l'intestin
                                            bye taouat

                                            Commentaire


                                            • L'avoine



                                              Les gélules d'avoine baissent le taux de cholestérol, l'hypertension, et alle a également des effets bénéfiques sur les rhumatismes et sur les lombalgies, en cataplasme.

                                              Read more at Suite101: Les bienfaits de l'avoine pour la santé: Cette plante a des vertus culinaires et thérapeutiques à découvrir http://www.suite101.fr/content/les-bienfaits-de-lavoine-pour-la-sante-a3637#ixzz146A1xJsa

                                              Commentaire


                                              • Re: Des "trucs" naturels pour limiter ou faire baisser son taux de cholestérol?

                                                Essaie de traiter ton équilibre intérieur et ton cholestérol va s'envoler

                                                Je suis sérieuse : c'est ce que j'ai fait après bcp bcp d'essais couteux comme on a ... recommander.
                                                Vas voir mon blog et fais moi signe
                                                http://recetteanticholesterol.wordpre ss.com/
                                                Tout le monde peut venir à bout de son cholestérol [s:p/8]

                                                Commentaire


                                                • Re: Des "trucs" naturels pour limiter ou faire baisser son taux de cholestérol?

                                                  Bizarre mon lien s'est coupé en 2

                                                  www.recetteanticholesterol.wor dpress.com

                                                  Sinon tu vas sur youtube et tu tapes dans la barre de recherche "Comprendre le cholesterol HDL et LDL" entre guillemets : regarde la 1ère vidéo et puis tu trouveras mon blog en lien.

                                                  Commentaire

                                                  Publicité

                                                  publicité

                                                  Chargement...
                                                  X