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Problèmes de sommeil

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  • Problèmes de sommeil



    J'ai des problèmes de sommeil. Je m'endors comme un bébé, pas de problème mais quand je me réveille le matin j'ai l'impression de ne pas avoir dormi. J'ai passé des tests de sommeil il y a quelques mois, on a découvert que mon sommeil n'était pas récupérateur. Je fais des micro-réveils pendant la phase de sommeil profond. Le médecin m'avait prescrit des antidépresseurs. Ca ne me convient pas, ça m'a rendu malade. N'y aurait-il pas dans les médecines douces quelque chose qui pourrait m'aider?
    C'est vraiment pénible parce que je n'arrive pas à me lever le matin et j'arrive tous les jours en retard au boulot.
    A

  • Coucou



    je viens de te remonter le stop insomnie !
    ( entouré de tits coeurs )
    j'espère que tu y trouveras ton bonheur afin de retrouver un sommeil paisible

    gros bisous et bonne journée à toi

    Commentaire


    • Coucou
      Merci...



      beaucoup pour ton aide. Je vais imprimer ton post et le lire tranquillement ce soir. Je vais essayer tes remèdes et voir si ça me convient.
      Gros bisous à toi aussi.

      Commentaire

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